1 November, 2017

Kokos Quinoa Balls

Kokos Quinoa Balls
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Kokos Quinoa Balls Wir lieben alle Süßkram. Doch besser wäre eine gesunde Alternative – oder meinst du nicht?! Ich liebe Raffaellos, aber sie sind voll mit Zucker und man kann nicht genug davon bekommen. Denn leider ist dieses “nicht genug bekommen” von der Industrie gewollt. Besser wären natürlich selbstgemachte Kokos Balls – gesunde Raffaellos –
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17 September, 2017

Raw Powerballs – schnelle vegane Energielieferanten

Raw Powerballs – schnelle vegane Energielieferanten
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Raw Powerballs, der gesunde Cake Pop! Seit einigen Jahren sind die Cake Pops total in! Lecker sind sie, keine Frage. Aber gesund absolut nicht. Am meisten bestehen die Cake Pops aus Zucker… Aber warum sollte man auf diese verzichten? Und das Beste ist, dass diese Variante unseren Körper mit schneller und guter Energie versorgt! Die
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3 Juni, 2017

Pflanzenmilch selber machen – leckere Kokosmilch und Mandelmilch – vegane Milch

Pflanzenmilch selber machen – leckere Kokosmilch und Mandelmilch – vegane Milch
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Milch gibt es nur von der Kuh – oder nicht? Eigentlich wächst jeder mit Milchprodukten von der Kuh auf. Hier mal ein leckerer Milchreis, da mal ein Kakao und hier mal Müsli mit Milch. Früher kannte ich gar keine Pflanzenmilch und ich muss sagen, es schmeckt einfach lecker! Ich habe schon sehr viele verschiedene Geschmacksrichtungen
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2 Mai, 2017

Vollkornbrot mit Körnigen Frischkäse mit süßer und deftiger Variante – gesunder Brotsnack

Vollkornbrot mit Körnigen Frischkäse mit süßer und deftiger Variante – gesunder Brotsnack
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Gesund, simpel, lecker… Ich bin ein absoluter Fan von Vollkornbrot. Allerdings bin ich was Brot angeht seeeeeehr backfaul… Demnach habe ich immer etwas Vollkornbrot zu Hause. Nicht jeder wird davon ein Fan sein, weil es auch kein frisches Brot ist. Ich esse aber nicht jeden Tag Brot und es würde schnell schlecht werden. Demnach habe
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8 April, 2017

Himbeerproteinshake mit Quark

Himbeerproteinshake mit Quark
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Nach dem Training Was gibt es besseres als ein selbstgemachter Eiweißshake nach dem Sport? Gerade dann ist es wichtig das unsere Muskeln schnell mit Proteinen versorgt werden. Ein ganz typischer Proteinshake wird aus Whey oder einfaches Eiweißpulver hergestellt… Natürlich sind hier wieder Zusätze und nicht jeder möchte sich auch eine “Nahrungsergänzung” zulegen. Vor ca. 1
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