14 Januar, 2017

Winterliche Bratapfelrolle

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 14. Januar 2017

by : Franzi

Schlagwörter: Apfel, Backen mit Vollkornmehl, Backen mit Whey, Biskuit, Bronxe-Xucker, Dinkelvollkornmehl, Eathealthy, einfache Biskuitrolle, Eiweiß, Erythrit, ESN Desinger Whey, Fettarm, Fitnessrezept, Flavdrops, foodblog, Foodlove, Frühstücksidee, gesunde Biskuitrolle, Gesundes Frühstück, HCLF, Healthy Breakfest, High Carb, Low Fat, Magerquark, Mehl, Protein, Proteinreich, Rosinen, Vegetarisch, Vollkorn, Whey, winterfrühstück, Xucker

Hallo ihr lieben! Es ist schon wieder einige Zeit her das ich eine Biskuitrolle gemacht habe. Mein Rezept „Protein-Biskuitrolle mit Erdbeer-Birnenfüllung“ habe ich mir angeschaut und direkt wieder Lust darauf bekommen. Allerdings wollte ich, das es zur jetzigen Jahreszeit passt. Somit gesagt und getan… Was passt zu dieser Jahreszeit besser als Zimt? Ich muss sagen
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6 November, 2016

Fruchtige Grieß-Frühstückskuchen

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 6. November 2016

by : Franzi

Schlagwörter: Banane, Chia, Chiasamen, Dinkel, Dinkelgrieß, Fruchtaufstrich, gesunde Kekse, gesunder Kuchen, Grieß, Joghurt, Kekse, Kerne, Kuchen, Magerquark, Mandeln, Nüsse, Obst, Pflaume, warmes Frühstück, warmes Obst, Zimt

Fruchtige Grieß-Frühstückskuchen Beim stöbern bei Instagram bin ich bei Fit_be.be auf diese Rezeptidee gestoßen (sie hat super leckere Rezepte auf ihren Account!). Ich habe die Grießtaler allerdings noch etwas umgeändert und auch meine Backzeit ist etwas anders. Ich liiiiiiebe diese kleinen Frühstückskuchen! Dieser Duft der durch die ganze Wohnung fliegt ist einfach himmlisch. Hatte sie mir am
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1 Oktober, 2016

Gesunder Wrap

Posted in : Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 1. Oktober 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Cleaneating, Cleanfood, Dinkel, Dinkelvollkornmehl, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitgirl, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodbloggerin, Foodlove, foodporn, Gemüse, Gericht für heiße Tage, gesunde Mahlzeit, gesunder Snack, gesunder Wrap, Gesundes Frühstück, HCLF, Healthy, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Kalorienarm, kaltes Gericht, Low Fat, Protein, Proteinreich, Snack, Wrap selber machen, Wrapteig

Manchmal möchte man nicht so etwas schweres im Magen liegen haben – trotzdem soll es natürlich satt machen! Diese Wraps sind sehr schnell zuzubereiten und schmecken schön leicht und frisch 🙂 Zutaten für 4 Wraps: Wraps: 80g Dinkelvollkornmehl 80g Weizenmehl 1 Priese Salz 150ml Wasser Soße: 60g Joghurt 0,1% 3g Knoblauch (1 Knoblauchzehe) Salz, Pfeffer,
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29 Juli, 2016

Quarkknödel mit Brombeerkern in Bananen-Beerensoße

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Low Fat, Vegetarisch on 29. Juli 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Banane, Brombeeren, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gesunde Knödel, gesunde Quarkbällchen, gesunde süße Mahlzeit, Gesundes Frühstück, Haferflocken, HCLF, Healthy, Healthy Breakfest, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Knödel, Magerquark, Obst, Proteinreich, Quarkbällchen, süße Knödel, Süße Mahlzeit, Vegetarisch

Nun hab ich aber schon einige Male geknödelt 😛 Nach meinen Kirsch-Quarkbällchen (https://blog-franzi.de/kirsch-quarkbaellchen/) und Bananen-Kokos-Quarkknödel mit heißen Himbeeren (https://blog-franzi.de/bananen-kokos-quarkknoedel-mit-heissen-himbeeren/ )folgt nun eine weitere Variation. Ebenfalls lecker und sättigend! Hier allerdings ist kein Zusatz von künstlichen Aromen oder Zuckerersätze. Und fehlt es? NEIN! Lecker und sättigend 😉 Zutaten für 1 Portion: 125g Magerquark 85g Haferflocken zart 5g Leinsamen 50g Ei
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8 Juli, 2016

Kokos-Erdbeer Biskuitrolle

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by : Franzi

Schlagwörter: Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, einfache Biskuitrolle, Erdbeeren, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gesunde Biskuitrolle, gesunder Kuchen, gesunder Snack, Gesundes Frühstück, Healthy, Healthy Recipes, High Fat, High Protein, Kalorienarm, Kokos, LCHF, Low Carb, Magerquark, mit wenig Zutaten backen, Obst, Protein, Proteinreich, schnelle Biskuitrolle, Snack, Teig nur mit Eiern, Vegetarisch, Xucker

Es wird Zeit neue Biskuitrollen zu kreiiren. Eine davon zeige ich dir heute! Diese ist wie meine Himbeerbiskuitrolle mit Granatapfel für Low Carbler geeignet und unfassbar schnell zubereitet. Dieses Gericht kannst du super vorbereiten und mit zur Arbeit nehmen – oft gehen einem ja die Ideen aus 😉 Zutaten: 100g Eier (2 Stück) 25g Xucker light (Erythrit) 125g
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