20 Dezember, 2017

Selbstgemachter Kakao – Trinkschokolade

Selbstgemachter Kakao – Trinkschokolade
Schlagwörter: , , , , , , , , , ,

Selbstgemachter Kakao – Trinkschokolade Wer mag bitte keinen heißen Kakao oder Trinkschokolade? Yammiiiii…. Gerade zu den kälteren Jahreszeiten ist er ein absolutes Gedicht! Aber, wie so oft, enthält dieser unglaublich viel Haushaltszucker und ist sehr ungesund… Ich war noch nie der Kaffeetrinker und haben neben Tee immer gerne Kakao getrunken. Da er aber viele Kalorien
Read more…

14 September, 2017

Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos

Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos
Schlagwörter: , , , , , , , , , ,

Post Workout Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos Nach dem Sport, sprich Post Workout, sollte unser Körper gleich wieder mit Proteinen und Kohlenhydraten aufgefüllt werden. Also dachte ich mir nach dem Sport einen leckeren Shake zu zaubern. Meine Favoriten die in den sogenannten Smoothie rein kommen sollten waren definitiv Banane, Magerquark und Kokosmilch.
Read more…