14 September, 2017

Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos

Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos
Schlagwörter: , , , , , , , , , ,

Post Workout Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos Nach dem Sport, sprich Post Workout, sollte unser Körper gleich wieder mit Proteinen und Kohlenhydraten aufgefüllt werden. Also dachte ich mir nach dem Sport einen leckeren Shake zu zaubern. Meine Favoriten die in den sogenannten Smoothie rein kommen sollten waren definitiv Banane, Magerquark und Kokosmilch.
Read more…

8 März, 2017

Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel „ONO“

Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel  „ONO“
Comments: 3
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker! Man kann so unglaublich variieren und ihr findet auf meinem Blog auch noch mehrere Ideen wie ihr eurer Frühstück mit den ONO´s aufpeppen könnt 🙂 Es versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit 😉 Durch schöne Farben oder verschiedenen
Read more…

6 Februar, 2017

Apfel-Schoko Mugcake – Tassenkuchen in 3 Minuten

Apfel-Schoko Mugcake – Tassenkuchen in 3 Minuten
Comments: 1
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Es ist schon ewig her das ich einen Mugcake gegessen habe. Heute war es wieder so weit und ich wollte mal etwas neues ausprobieren. Etwas improvisiert und endlich meinen Apfel aufgebraucht den ich noch hatte 😛 Wer einen schnellen Kuchen als Snack oder als Frühstück möchte ist hier an der richtigen Adresse! Statt nach einer
Read more…

29 Januar, 2017

Cranberry Nut Oats

Cranberry Nut Oats
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Was macht man wenn man noch viele Bananen über hat?! Genau – irgendetwas backen! Am schnellsten und einfachsten gehen Kekse. Ich selber habe schon oft meine Banana-Oat-Cookies gemacht. Allerdings bin ich bei Freshdelight.de auf diese Müslikekse – vegan und zuckerfrei gestoßen. Diese Art noch andere Früchte mit ins Spiel zu bringen sowie es durch die Nüsse noch crunchy
Read more…

21 Oktober, 2016

Vegane Energienaschbällchen

Vegane Energienaschbällchen
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Trockenfrüchte Trockenfrüchte sind genau das richtige zum naschen! Bevor man zu Schokolade greift sollte man immer zum Trockenobst greifen – sie sind sehr sehr süß und versorgen uns mit Vitaminen anstatt mit Palmfett von der Schokolade 🙂 Trockenobst liefert unserem Körper wichtige Mineralstoffe. Es enthält Magnesium, Calcium und Kalium sowie Vitamine die auch im frischen
Read more…