2 Mai, 2019

Birnenmüsli

Birnenmüsli
Schlagwörter: , , , , , , , , , , ,

Birnenmüsli – Schnelles Frühstück Wenn man in Eile ist und trotzdem gesund essen möchte, ist mit diesem Rezept gut bedient. Ich liebe einfach die Verbindung zwischen Birne und Naturjoghurt. Die Nährstoffe im Überblick Die Birne trägt unglaublich gut zu unserer Verdauung bei, da sie sehr ballaststoffreich ist. Außerdem enthält sie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium,Calcium und
Read more…

1 Mai, 2019

Schokoporridge mit Banane und Crispies

Schokoporridge mit Banane und Crispies
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , ,

* Werbung: Dieser Artikel erfolgt in einer Kooperation mit Prozis . Schokoporridge mit Banane und Crispies Ich bin ein absoluter Schokoladenfan. Habe aber erst vor kurzem angefangen auch Schokolade mit in meinem Frühstück einzubauen. Ein absolutes Muss!!! Ich habe dann wirklich den ganzen Tag kein Verlangen nach Schokolade verspürt und war nach meinem Frühstück glücklich und mehr
Read more…

29 April, 2019

Königsberger Klopse

Königsberger Klopse
Comments: 4
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , ,

Königsberger Klopse Eines meiner absoluten Lieblingsgerichten sind die Königsberger Klopse. Jedes Mal wenn ich sie esse, muss ich an meiner Oma denken. Es ist einfach eine absolute Hausmannskost. Wenn man sich gesund ernährt, muss man allerdings nicht auf dieses Gericht verzichten. Ich zeige dir, wie du es in einer Fitnessvariante zubereitest und es lieben wirst!
Read more…

28 April, 2019

Himbeerproteinshake mit Quark

Himbeerproteinshake mit Quark
Comments: 4
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , ,

Nach dem Training Was gibt es besseres als ein selbstgemachter Eiweißshake nach dem Sport? Gerade dann ist es wichtig das unsere Muskeln schnell mit Proteinen versorgt werden. Ein ganz typischer Proteinshake wird aus Whey oder einfaches Eiweißpulver hergestellt… Natürlich sind hier wieder Zusätze und nicht jeder möchte sich auch eine „Nahrungsergänzung“ zulegen. Vor ca. 1
Read more…

27 April, 2019

Fitnessdöner

Fitnessdöner
Comments: 2
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , ,

Fitnessdöner Wer träumt nicht davon einen gesunden Döner zu essen? Den Boden kennt ihr ja schon von meiner Rocula-Schinken-Dinkelvollkornpizza allerdings noch leicht verändert. Der Döner sättigt unheimlich doll und es schmeckt einfach fabelhaft! Dazu enthält er gesunde Zutaten und wirklich alles ist selbst gemacht. Zutaten für 1 Döner: Für den Boden: 70g Dinkelvollkornmehl 70g Magerquark
Read more…