Die Grillsaison ist endlich gestartet! Leckere Salate sind immer dabei, aber auch Aufstriche? Ob für das Baguette oder auch einfach für das Fleisch – super lecker! Natürlich ist dieser vegetarische Brotaufstrich nicht nur für das Grillen geeignet 😉 Er ist mit wenig Zutaten blitzschnell zubereitet. Wie viele Portionen du heraus bekommst ist sehr unterschiedlich wofür du den Aufstrich
Read more…

Tatsächlich bin ich selber nie auf die Idee gekommen einen Whey-Shake mit Buttermilch und Obst zu verbinden. Das Rezept habe ich auf der tollen Seite http://vital-kochen.de/ gefunden. Sehr zu empfehlen die Seite! Und ich fand den Shake klasse sodass ich ihn euch zeige 😉 Zutaten: 160g Apfel (1 Apfel) 200ml Buttermilch 30g Vanille-Whey Zimt Zubereitung: Apfel entkernen
Read more…

Die Papaya ist super gesund und außerdem kalorienarm! Ihre Mikronährstoffe sind fantastisch denn sie ist reich an Vitamin A/C/E, Folsäure, Kalium, Magnesium und hat außerdem viele Ballaststoffe.  Und das Beste an der Papaya ist, dass sie die Verdauung reguliert und sogar den Cholesterinspiegel senken kann. Außerdem kann die Superfrucht Entzündungen lindern! Also war es mal
Read more…

Du möchtest einen Kuchen essen und es soll schnell gehen? Aber mal was anderes als ein Mugcake? Also heize den Ofen auf ich zeige dir wie du einen simplen kleinen Snack schnell zaubern kannst 🙂 Zutaten für 4 Stück: Für den Boden: 20g Vanille-Whey 20g Dinkelvollkornmehl 20g Haferflocken 55g Ei (1 Stück) 3,5g Backpulver (1 TL)
Read more…

Mir war mal wieder nach etwas Low Carb am Abend! Ich hab mir für ein anderes Gericht körnigen Frischkäse gekauft und es aber nicht gebraucht. Aber so langsam musste ich mal was zaubern. Dieses Gericht war echt unglaublich lecker und ich konnte endlich meinen Lurch wieder benutzen 🙂 Mein Partner fand es ebenfalls mehr als
Read more…