1 April, 2016

Veganer Porridge mit geriebenen Zimtapfel und Rosinen

Veganer Porridge mit geriebenen Zimtapfel und Rosinen
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Heute gibt es mal was sehr sehr schnelles und schon kalorienarmes Frühstücksrezept. Heute war ein Highlight, denn ich habe das erste mal meinen Porridge mit Wasser statt Milch gegessen. Und was soll ich sagen?! Es hat geschmeckt!!! Zutaten: 250ml Wasser (oder Soja-/Mandelmilch) oder Hälfte/Hälfte 60g Haferflocken 160g Apfel (1 großer) 1TL  Zimt 10g Rosinen 5 Vanilleflavdrops (oder
Read more…

19 März, 2016

Banana Oat Mugcake

Banana Oat Mugcake
Comments: 1
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Banana Oat Mugcake Kleiner gesunder Kuchen gefällig? Dieser Kuchen kommt komplett ohne Zucker sowie Mehl aus und ist im Nu gezaubert! Einfach ein Gedicht 🙂 Ich bin ein absoluter Fan wenn es um Tassenkuchen aus der Mikrowelle geht. Haferflocken liebe ich sowie, denn sie sind sehr ballaststoffreich und gesund. Sie halten uns zusätzlich lange satt.
Read more…

14 März, 2016

Blueberry Protein French Rolls

Blueberry Protein French Rolls
Comments: 2
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Uiiiii i love it! Gesehen habe ich diese super kreative Idee bei Sophia Thiel : 3 kreative Fitness Frühstücksideen. Ich hab mir das angesehen und für mich war klar das ich das ausprobieren muss!!! Ich habe die Mengenangaben anders gemacht und ebenfalls es leicht abgewandelt. Das gibts nun öfters – und auch mal mit anderen leckeren
Read more…

5 März, 2016

Vegetarische Kohlrabilasagne

Vegetarische Kohlrabilasagne
Comments: 2
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , ,

Auf Mias Foodblog (nur bei FB) finde ich immer super tolle Gerichte. Unter anderem die Kohlrabilasagne mit Spinat. Mein Interesse war geweckt und es war mal wieder Zeit ein fleischlosen Gericht zu kochen! Mein Partner und ich konnten von diesem Gericht 2 Tage essen und es war sehr lecker! Ich habe es noch für mich wieder
Read more…

4 März, 2016

Kokos-Chiaschmarrn mit Erdbeerpüree

Kokos-Chiaschmarrn mit Erdbeerpüree
Comments: 1
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Es wird Zeit für einen gesunden „Schmarrn“. Die leckere Verbindung zwischen Kokos und Erdbeeren ist einfach unglaublich! Der Schmarrn sättigt sehr und ist mit viel Protein bestückt! 😛 Lasst es euch schmecken!!! Zutaten: 10g Kokosmehl 10g Kokosraspeln 15g Haferflocken 1 Ei (ca. 50g) 3,5g Backpulver (1/2 TL) 10g Chiasamen 200ml Sojamilch (oder Milch nach Wahl)
Read more…