29 Juni, 2019

Rhabarber Kirsch Overnight Oat

Rhabarber Kirsch Overnight Oat
Comments: 2
Schlagwörter: , , , , , , ,

Die Rhabarber Kirsch Overnight Oat Der Rhabarber sollte nur noch bis Ende Juni geerntet werden. Also wurde es Zeit noch schnell ein paar Stangen einzukaufen und los zu legen. Nachdem ich meinen Rhabarbersirup hergestellt hatte, hatte ich wieder die „Reste“ die vom Kompott bleiben. Diese kann man wunderbar weiter benutzen. Wie einfach dieses geht, zeige
Read more…

28 April, 2019

Himbeerproteinshake mit Quark

Himbeerproteinshake mit Quark
Comments: 4
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , ,

Nach dem Training Was gibt es besseres als ein selbstgemachter Eiweißshake nach dem Sport? Gerade dann ist es wichtig das unsere Muskeln schnell mit Proteinen versorgt werden. Ein ganz typischer Proteinshake wird aus Whey oder einfaches Eiweißpulver hergestellt… Natürlich sind hier wieder Zusätze und nicht jeder möchte sich auch eine „Nahrungsergänzung“ zulegen. Vor ca. 1
Read more…

23 März, 2019

Veganes Haselnuss-Bananeneis

Veganes Haselnuss-Bananeneis
Schlagwörter: , , , , , , , , ,

Veganes Haselnuss-Bananeneis Passend zum Frühlingsanfang beginnt wieder die Eissaison. Jeder liebt Eis – meine absolute Lieblingssorte war schon immer Haselnuss oder Banane. Warum nicht also ein gesundes zuckerfreies und veganes Haselnuss-Bananeneis zaubern? Die Zubereitung ist sehr simpel, denn du benötigst nur 3 Zutaten. Dann noch etwas toppen und fertig ist das Eis. Die Haselnuss Nüsse
Read more…

8 März, 2019

Blaubeertaschen mit 3 Zutaten

Blaubeertaschen mit 3 Zutaten
Comments: 2
Schlagwörter: , , , , , , ,

Blaubeertaschen Zum Geburtstag meiner Mutter, wollte ich etwas schnelles und kleines zaubern. Traditionell bekommt sie jährlich meine Himbeer-Mandeltorte. Doch da ich noch Blätterteig im Kühlschrank hatte und mich die Blaubeeren anlachten, stellte ich zügig ein Rezept mit nur 3 Zutaten zusammen. Schnell, fruchtig und lecker. Dazu inspiriert wurde ich von Pinterest/Kitchen Stories. Blaubeeren Beeren sind
Read more…

26 Januar, 2019

Bruschetta

Bruschetta
Schlagwörter: , , , , , ,

Bruschetta Eine typische italienische Vorspeise ist Bruschetta. Es ist ein gebackenes Brot, mit einer Mischung aus Öl, Knoblauch und Tomaten. Ich finde es perfekt für einen Snack oder sogar als Beilage zu einem Hauptgericht. Tomaten Tomaten tun unserem Körper sehr gut! Die kleinen roten Früchte sind kalorienarm, können unseren Cholesterinspiegel senken und tragen zu unserer
Read more…