15 März, 2020

𝑩𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑩𝒂𝒏𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕

𝑩𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑩𝒂𝒏𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕
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𝑩𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑩𝒂𝒏𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕 𝑂𝑣𝑒𝑟𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑂𝑎𝑡𝑠 – 𝑘𝑢𝑟𝑧 𝑂𝑁𝑂 𝑠𝑖𝑛𝑑 𝑒𝑖𝑛𝑓𝑎𝑐ℎ 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑐𝑘𝑒𝑟! 𝑀𝑎𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛 𝑠𝑜 𝑢𝑛𝑔𝑙𝑎𝑢𝑏𝑙𝑖𝑐ℎ 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑢 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑢𝑓 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒𝑚 𝐵𝑙𝑜𝑔 𝑎𝑢𝑐ℎ 𝑛𝑜𝑐ℎ 𝑚𝑒ℎ𝑟𝑒𝑟𝑒 𝐼𝑑𝑒𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑒 𝑑𝑢 𝑑𝑒𝑖𝑛 𝐹𝑟𝑢ℎ𝑠𝑡𝑢𝑐𝑘 𝑎𝑢𝑓𝑝𝑒𝑝𝑝𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛𝑠𝑡 🙂 𝐸𝑠 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜𝑟𝑔𝑡 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑡 𝑔𝑢𝑡𝑒𝑛 𝐾𝑜ℎ𝑙𝑒𝑛ℎ𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑒𝑛, 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑃𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛. 𝑫𝒊𝒆 𝑵ä𝒉𝒓𝒘𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒂𝒖𝒇 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎 𝑩𝒍𝒊𝒄𝒌 𝐵𝑎𝑛𝑎𝑛𝑒𝑛 𝑠𝑖𝑛𝑑 𝑠𝑐ℎ𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒𝑙𝑖𝑒𝑓𝑒𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ
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12 März, 2020

Djuvec Reis

Djuvec Reis
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♥ Werbung: Dieser Artikel findet mit einer Kooperation der Firma Reishunger statt. Klickst du auf den *Affliatelink und kaufst etwas, bekomme ich dieses vergütet. ♥ Djuvec Reis Ich liebe einfach diesen Tomatenreis wenn ich z.B. beim Griechen bin. Also musste ich mir einen leckeren vollwertigen Djuvec Reis überlegen. Wie du siehst, ist mein Teller kunterbunt
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10 März, 2020

Bananen-Chiapancakes

Bananen-Chiapancakes
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Bananen-Chiapancakes Das kleine Powerfood hat eine ganz wundervolle Eigenschaft, denn die Samen sind geschmacksneutral und eignen sich super als Bindemittel. So wird gerade gerne als Veganer auf Chiasamen zurückgegriffen. Aber nicht nur das ist positiv an den Chiasamen. Wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Calcium, Magnesium, Zink, Omega 3 und wichtige Vitamine A und B sind enthalten.
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7 März, 2020

Pasta in Tomatenmozzarella mit Oliven

Pasta in Tomatenmozzarella mit Oliven
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Pasta in Tomatenmozzarella mit Oliven Dieses vegetarische Pastagericht enthält zwar nicht viele Zutaten, ist aber geschmacklich unfassbar lecker. Die Oliven runden das Gericht perfekt ab und versorgen uns neben Vitamin B,C,E auch mit Eisen, Magnesium, Zink und Calcium. Pasta? Aber bitte Vollkorn! Vollkornmehl beinhaltet schon das Wort “volles Korn”. Es ist sehr ballaststoffreich und hält
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22 Januar, 2020

Chia-Dinkelvollkornbrötchen

Chia-Dinkelvollkornbrötchen
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Chia-Dinkelvollkornbrötchen Du findest auf meinem Blog viele Brötchenrezepte. Dort verwende ich in der Regel Magerquark oder/ und Eier. Nun wollte ich dir aber mal eine vegane Variante zeigen, die ebenso vollwertig ist. Dazu schmeckt übrings auch super meine zuckerfreie Blaubeerchiamarmelade. Chiasamen Chiasamen quellen auf und halten uns länger satt. Sie ist reich an Omega 3
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