Wie ihr wisst, liebe ich die Oat bun die ihr auch auf meinem Blog findet! Heute bin ich rein zufällig bei Facebook in der Gruppe „Fitnessrezepte“ bei der lieben Bianca Kretzschmar auf ein Haferflockenbrötchenrezept mit Chiasamen gestoßen. Also hab ich gleich den Ofen angeschmissen. Auch diese waren sehr lecker! Beigeistert bin ich am meisten, da
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Ein schneller Mug-Cake (auch Tassenkuchen genannt) eignet sich super wenn es nach dem Training schnell gehen soll. Eine kleine Eiweißbombe nach deinem Training ist genau das richtige! Zutaten: 150g Magerquark 25g Vanillewhey 1 Ei (S ca. 40g) 1/2 TL Backpulver ca. 1/4 TL Zimt 100g Apfel Zubereitung: Vermenge alle Zutaten bis auf den Apfel. Schneide
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Inspiriert hat mich die liebe Jasmin wieder! Super lecker sehen ihre Husarenkrapferl aus und haben mich mal wieder direkt in die Küche geschickt 😉 Ich habe sie für mich abgewandelt, leider war meine Banane noch nicht so reif und so war der Geschmack sehr nach Haferflocken. Wie sagte mein Partner? Sie haben langweilig geschmeckt 😀 Ich schiebe
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Himbeer-Bananenbuttermilch Für einen kleinen Snack zwischendurch eignet sich hervorragend ein gekühlte Drink. Buttermilch ist äußerst gesund und hat auch wenig Kcal. Wenn es mal schnell und trotzdem lecker gehen soll, ist dieses hier ein super Rezept! Die Mineralstoffe im Überblick Beeren sind generell das beste Obst welches du zu dir nehmen kannst. Sie lassen die
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Das Rezept habe ich leicht abgewandelt, jedoch hat das die Carina Welteke (aus der Facebookgruppe „Fitnessrezepte“) kreiert und ich bin ihr unglaublich dankbar für dieses leckere Rezept!  Ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch – ein ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall! Und dann hat das Rezept auch noch diese super Nährwerte 🙂 Zutaten für
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