Apfel-Gojibeeren Chiamüsli Müsli kaufe ich seit sehr langer Zeit nicht mehr. Ich habe bis jetzt immer nur mein Knuspermüsli (Rezept: Knuspermüsli) gemacht und ich wollte doch mal was anderes probieren was etwas fruchtiger ist. Ebenso habe ich nun Amaranth gepufft bekommen und das hat den Anreiz auf was Neuem natürlich gleich angetrieben! 🙂 Zutaten für
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Mango Buttermilchshake Buttermilch ist sehr gesund und sehr bekömmlich! Da sie sehr kalorienarm ist, ist sie sehr als eine kleine Zwischenmahlzeit sehr vorteilhaft oder auch nach dem Sport. Schnell, einfach, lecker 🙂 Die Haferflocken muss man natürlich nicht rein machen. Ich liebe nur einfach diesen Geschmack und vor allem wenn man die Haferflocken noch schön
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Ich liebe den Bratapfel den hier bei meinem Blog findet: Gefüllte Bratäpfel . Trotzdem wollte ich nochmal eine andere Variante probieren und diese ist ebenfalls sehr sehr lecker!!! Zutaten für 1 Portion (2 Äpfel): 2 Äpfel  (ca. 200g) 5g gemahlene Mandeln 10g gemahlene Haselnüsse 10g Rosinen 4 Flavdrops Vanille (oder 1 TL selbstgemachten Vanillexucker: Vanillexucker selber herstellen) 1/2
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Die Kaki/Sharonfrucht findet man zu dieser Jahreszeit überall. Und das hat einen Grund: Gerade in der kalten Jahreszeit benötigen wir viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Die Kaki ist Vitamin C-reich und vor allem mit sehr viel Vitamin A vorhanden. Vitamin A ist für unsere Haut in dieser Jahreszeit sehr wichtig sowie für die Augen. Also
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Ein schneller Mug-Cake (auch Tassenkuchen genannt) eignet sich super wenn es nach dem Training schnell gehen soll. Eine kleine Eiweißbombe nach deinem Training ist genau das richtige! Zutaten: 150g Magerquark 25g Vanillewhey 1 Ei (S ca. 40g) 1/2 TL Backpulver ca. 1/4 TL Zimt 100g Apfel Zubereitung: Vermenge alle Zutaten bis auf den Apfel. Schneide
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