27 April, 2019

Fitnessdöner

Fitnessdöner
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Fitnessdöner Wer träumt nicht davon einen gesunden Döner zu essen? Den Boden kennt ihr ja schon von meiner Rocula-Schinken-Dinkelvollkornpizza allerdings noch leicht verändert. Der Döner sättigt unheimlich doll und es schmeckt einfach fabelhaft! Dazu enthält er gesunde Zutaten und wirklich alles ist selbst gemacht. Zutaten für 1 Döner: Für den Boden: 70g Dinkelvollkornmehl 70g Magerquark
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26 April, 2019

Chia Birnen-Kiwitraum „Overnight Oat“

Chia Birnen-Kiwitraum „Overnight Oat“
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Chia Birnen-Kiwitraum Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker. Man kann so unglaublich variieren. Einer meiner Lieblinge ist der „Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel“. Der ONO versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit 😉 Durch schöne Farben oder verschiedenen Körnern zaubert man jeden Overnight
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25 April, 2019

Porridge mit Honigbirne

Porridge mit Honigbirne
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Porridge mit Honigbirne Die Birne ist von natur aus unglaublich süß und weich. Sie trägt gut zu unserer Verdauung bei, da sie sehr ballaststoffreich ist. Außerdem enthält sie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium,Calcium und Kalium und Vitamine wie A,B und C. Dieses Porridge regt sogar unseren Stoffwechsel an! Zimt ist generell für das ankurbeln des Stoffwechsels
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24 April, 2019

Fitness Burger

Fitness Burger
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Fitness Burger Nach meinem Fitnessdöner wollte ich auch einen Fitness Burger zubereiten. Der Burger ist unglaublich sättigend und lecker! Jaaaa.. auf dem ersten Blick sind es viele Kalorien, allerdings hält er ja auch lange satt. Also kann man sich den auch mal gönnen. Wenn man überlegt hat ein kleiner Burger von Fastfood-Ketten schon fast genauso
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20 April, 2019

Gesundes Mousse au Chocolat

Gesundes Mousse au Chocolat
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Mousse au chocolat Jeder kennt es – man möchte Schoki! Das typische wäre, Schublade auf und man beißt von der Tafel Schokolade ab. Gesund ist dies natürlich nicht 😉 Nun habe ich etwas für die Naschkatzen unter euch. Super leicht und super lecker! Man fühlt sich unheimlich befriedigt und trotzdem hat man kein starkes Völlegefühl.
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