Kürbissuppe – sweet und vegan das Immunsystem stärken Mehr den je ist es wichtig seine Abwehrkräfte zu stärken. Dieses geht natürlich am besten mit einer Suppe mit entzündungshemmenden Gewürzen. Von klein auf wird uns gesagt das wir viel Gemüse und Obst essen sollen – also bin ich ein großer Fan davon beides zu kombinieren. Eine
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*Enthält unbezahlte Werbung durch Erwähnung Vegetarischer gebackener Curry-Butternutkürbis Dieses leckere Rezeptidee habe ich vor vielen Jahren bei Chefkoch* entdeckt (Baked Butternut mit Reis und Currygemüse) und es noch für mich angepasst. Wir alle wissen, dass wir weniger bis gar kein Fleisch zu uns nehmen sollten, daher habe ich neben meiner Fleischvariante wo ich einen Hokkaido gefüllt
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Hack-Kohleintopf Eines meiner allerliebsten Gerichte ist der Hack-Kohleintopf. Ich liebe einfach Hack in Verbindung mit Kohl. Da meine Kohlrouladen immer viel Arbeit machen, hab ich es mir irgendwann mal einfach gemacht und ich finde es einfach genial. Es ist schnell zu kochen, lecker und vor allem kann man es als „Suppe“ essen oder sich dazu noch
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Kartoffel-Zucchini-Fetaomlette Das Kartoffel-Zucchini-Fetaomlette sättigt sehr und hat super Nährwerte! Es versorgt uns mit vielen Proteinen, daher eignet sich dieses als „After Workout Meal“. Mit wenig Zutaten, kann man super schnell dieses vegetarische Gericht zubereiten. Magst du Zucchini gerne und suchst nach weiteren Ideen? Probiere doch mal den „Zucchini-Hack-Fetaauflauf„, den „Zucchini Birnen Tassenkuchen“ oder die „Zoodles
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Milchbohnen Low Carb Milchbohnen kenne ich schon aus meiner Kindheit. Diese hat meine Oma immer gerne gekocht und diese gab es dann als Beilage dazu. Es ist schnell gemacht und unglaublich lecker! Vor allem braucht man nur wenige Zutaten. Die ungesunden Mehlschwitze habe ich nun durch Johannisbrotkernmehl ausgetauscht. Hülsenfrüchte Bohnen gehören zu den Hülsenfrüchten und sehr
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