3 März, 2020

𝑲𝒐𝒉𝒍𝒓𝒂𝒃𝒊𝒔𝒂𝒍𝒂𝒕

𝑲𝒐𝒉𝒍𝒓𝒂𝒃𝒊𝒔𝒂𝒍𝒂𝒕
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Enthält Werbung durch Erwähnung* 𝑲𝒐𝒉𝒍𝒓𝒂𝒃𝒊𝒔𝒂𝒍𝒂𝒕 Ob der kleine Hunger dich plagt oder du noch etwas leichtes am Abend essen möchtest: Dieser Kohlrabisalat ist schnell zubereitet und liegt leicht im Magen. Dazu sättigt er extrem, obwohl der Salat wenig Kalorien enthält. 𝑾𝒂𝒔 𝒔𝒕𝒆𝒄𝒌𝒕 𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒎 𝑺𝒂𝒍𝒂𝒕? Kohlrabi ist sehr kalorien- und kohlenhydratarm und hat einen hohen
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22 Februar, 2020

Tomatensuppe

Tomatensuppe
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Tomatensuppe Eine Tomatensuppe ist schnell gekocht und eignet sich hervorragend als Vorsuppe oder als kleine Mahlzeit. Tomaten sind sehr kalorienarm und können sich positiv auf die Verdauung und den Cholesterin auswirken. Sie enthalten viel Vitamin C, jedoch sind auch Vitamin A, B und E mit von der Partie. Außerdem enthalten sie viel Kalium und Eisen.
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5 Februar, 2020

Blaubeerchiamarmelade

Blaubeerchiamarmelade
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Blaubeerchiamarmelade – Blitzmarmelade gefällig? Wenn man sehr schnell eine Marmelade möchte, aber kein Geliermittel da hat, kann man wunderbar auf Chiasamen zurück greifen. Diese kleinen Racker versorgen uns gleich mit guten Nährstoffen und durch den Quellvorgang wird unsere Marmelade dick. Fehlt nur noch etwas Süßungsmittel nach Wahl und schon ist eine leckere, kalorienarme und zuckerfreie
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3 November, 2019

One Pot Spaghetti all´Arrabiata

One Pot Spaghetti all´Arrabiata
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Arra – Was?! Tütenessen kennt bestimmt jeder. Die Supermärkte stehen voll damit.  Früher – als ich noch aus der Tüte gekocht habe, habe ich die „Tütensoße Arrabiata“ geliebt. Ich dachte mir, dass man dieses bestimmt auch ohne Tüte hinbekommt. Und dann ist auch noch eine One Pot Kreation entstanden 😉 Was aber genau bedeutet Arrabiata? Dieses
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29 Oktober, 2019

Himbeer-Chiamarmelade

Himbeer-Chiamarmelade
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Himbeer-Chiamarmelade Wenn ich eine schnelle Marmelade zubereiten möchte, greife ich immer zu Chiasamen. Diese dicken die Marmelade an und so komme ich ohne Geliermittel aus. Dabei hat dann die Marmelade nebenbei gute Fette und Proteine. Du kannst die Marmelade mit jedem Obst herstellen, ich habe bereits bei dem „Dinkelvollkornbrot“ dir diese Variante mit Erdbeeren gezeigt.
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