29 Oktober, 2019

Himbeer-Chiamarmelade

Himbeer-Chiamarmelade
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Himbeer-Chiamarmelade Wenn ich eine schnelle Marmelade zubereiten möchte, greife ich immer zu Chiasamen. Diese dicken die Marmelade an und so komme ich ohne Geliermittel aus. Dabei hat dann die Marmelade nebenbei gute Fette und Proteine. Du kannst die Marmelade mit jedem Obst herstellen, ich habe bereits bei dem „Dinkelvollkornbrot“ dir diese Variante mit Erdbeeren gezeigt.
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12 August, 2019

Tomate Mozzarella mit Spiegelei

Tomate Mozzarella mit Spiegelei
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enthält Werbung durch Erwähnung Tomate Mozzarella mit Spiegelei Ein einfaches schnelles Rezept welches sättigt und dazu super lecker ist. Dieses Gericht eignet sich, wenn man nicht mehr viele Kalorien über hat und noch Proteine zu sich nehmen möchte. Das Gericht ist ein tolles Low Carb Gericht. Zutaten: 150g Tomate 60g Mozzarella light frischen Basilikum 5ml
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2 August, 2019

Proteinpancakes

Proteinpancakes
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Proteinpancakes Um Protein zu sich zu nehmen muss man nicht nur stumpf Shakes trinken… Genauso gut geht das Backen mit Whey wie ich dir z.B. bei meinem Himbeeproteinkuchen zeigte. Diese Pancakes sind nicht nur proteinreich, sondern zuckerfrei und für Low Carbler geeignet. Die Pancakes sind ohne weiteres sehr süß, aber um es noch lecker zu
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3 Mai, 2019

Chia Marmelade mit Erdbeer-Rhabarber

Chia Marmelade mit Erdbeer-Rhabarber
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Chia Marmelade mit Erdbeer-Rhabarber Wenn ich eine schnelle Marmelade zubereiten möchte, greife ich immer zu Chiasamen. Diese dicken die Marmelade an und so komme ich ohne Geliermittel aus. Dabei hat dann die Marmelade nebenbei gute Fette und Proteine. Du kannst die Marmelade mit jedem Obst herstellen, ich habe bereits bei dem „Dinkelvollkornbrot“ dir diese Variante
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1 April, 2019

Sojaflötchen

Sojaflötchen
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Sojafötchen  Flötchen? Diesen Namen haben diese Brötchen durch die enthaltenen Flohsamenschalen 🙂 Diese Brötchen sind ein super Ersatz wenn man beispielsweise auf Gluten verzichten möchte. Ebenfalls eignen sich die Brötchen wenn man sich Slow Carb / Low Carb ernährt. Sie enthalten viel Protein und sind sehr kohlenhydratarm. Flohsamenschalen Flohsamschalen sind kalorienarm aber dafür sehr proteinreich.
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