24 Juli, 2015

Käsechips

Käsechips
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Wer kennt es nicht? Jeder liebt es Chips zu knabbern! Ich bin auf diesem Rezept gestoßen und hab es ehrlich gesagt nicht für möglich gehalten, dass es mir schmeckt. Aber tatsächlich! Zutaten für eine große Schüssel: 200g Harzer Roller Paprika edelsüß, ggf. Salz Zubereitung: Schneidet den Harzer Roller in dünne Scheiben und legt diese neben
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12 Juli, 2015

Süße Bananen-Apfeldinkelhörnchen

Süße Bananen-Apfeldinkelhörnchen
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Das Rezept habe ich leicht abgewandelt, jedoch hat das die Carina Welteke (aus der Facebookgruppe „Fitnessrezepte“) kreiert und ich bin ihr unglaublich dankbar für dieses leckere Rezept!  Ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch – ein ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall! Und dann hat das Rezept auch noch diese super Nährwerte 🙂 Zutaten für
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6 Juli, 2015

Waffeln á la Oats

Waffeln á la Oats
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Manchmal habe ich etwas Probleme Pancakes richtig auszubacken und dann habe ich einfach mein Rezept „Pancakes a la Oats“ etwas umgewandelt und nun als Waffeln probiert. Und es war absolut klasse! Toppings sind hier Geschmackssache, da kannst du dir freien Lauf lassen! Ein Rezept welches schnell geht und uns mit guten langkettigen Kohlenhydraten lang satt hält und
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22 Juni, 2015

Raffaello Mugcake und Schokomugcake – proteinreich!

Raffaello Mugcake und Schokomugcake – proteinreich!
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   Raffaello-Mugcake: Zutaten: 60ml Sojamilch (1,5% H-Milch, Mandelmilch oder Kokosmilch) 3,5g Backpulver (ca. 1/2 TL) 30g Vanillewhey 1 Zitronenspritzer 3g Xucker light (1/2 TL) 5g Kokosraspeln (1TL) Topping: Granatapfel Zubereitung: 1.Gib alle Zutaten in ein Mikrowellengeeignetes Gefäß und verrühre dieses gut! (lass nur etwas Kokosraspeln für oben drauf noch über) 2.Stelle das Gefäß für ca.
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22 Mai, 2015

Zuckerfreies Popcorn – süß und kalorienarm

Zuckerfreies Popcorn – süß und kalorienarm
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Kinospaß mit Popcorn Jeder der ins Kino geht, isst gerne Popcorn oder Nachos. Ich bin der absolute Popcornfan! Wie man allerdings salzige Popcorn essen kann, ist für mich schon immer ein Rätsel gewesen. Gekauftes Popcorn hat allerdings Unmengen an Zucker sowie Fett und ist alles andere als gesund… Mit diesem Rezept zeige ich, wie man
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