Rezepte von A – Z

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A

Apfel-Gojibeeren Chiamüsli

Apfel Rosinen Waffeln

Apfel-Schoko Mugcake

Apfelkuchen

Apfelmark

Apfelmöhrenmarmelade / Apfelmöhrenfruchtaufstrich

Apfeltaschen

Apfeltaschen aus Blätterteig

Apfelproteinringe mit Mandelsplitter

Apfel-Proteinshake

Asiatisches Hühnchen mit gebratenen Nudeln

Asiatische Nudeln mit cremiger Hackfleischgemüsesoße

Asiatische Gemüsepfanne

Aubergine gefüllt mit Paprika und Hack

Avocadocreme auf Vollkornnudeln – Guacamole

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B

Baked Oatmeal

Bananen-Apfeldinkelhörnchen

Bananen-Chiapancakes

Bananeneis

Bananen-Kokos-Quarkknödel mit heißen Himbeeren

Bananen Split mit Kokosmilch

Banana-Oat-Cookie

Banana-Oat Mugcake

Bananen Kokos Muffins

Beans Pasta – Nudeln mit Bohnensoße

Beeren-Kaiserschmarrn á la Oats

Bic Mac Salat

Birnen-Blaubeermarmelade

Birnenmüsli

Blaubeerquark mit Kokostopping

Blaubeerchiamarmelade

Blaubeer Himbeer Muffins im Käsekuchenstyle

Blaubeermuffins (Käsekuchenstyle)

Blueberry Protein French Rolls

Blueberry Protein Biskuitrolle 

Bohnen, Birnen & Hähnchenkassler / Speck (ohne Fleisch vegan!)

Bounty-Bällchen

Bratapfelmuffchen

Brokkoli-Schinken-Nudelauflauf in Sahnesoße

Brokkoli-Bohnen-Hackrolle / Hackbraten

Brombeer-Bananen Buttermilchshake

Buchweizentorte mit Blaubeeren

Buttermilchmüsli mit Mango und Granatapfel

Butternut Pancakes

Buntes Protein Törtchen

Bunter Linsennudelsalat (oder Vollkornnudeln)

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C

Cabanossihackfleisch-Paprikaeintopf >Partysuppe<

Chia-Dinkelvollkornbrötchen

Chiaerdbeermarmelade

Chiamarmelade mit Erdbeer und Rhabarber 

Chia-Oat Bun (Chiahaferflockenbrötchen)

Chiaporridge mit Mango und Himbeeren

Chia Birnen-Kiwitraum „Overnight Oat“ / ONO

Chilli Con Carne

Cini Minis

Cole Slaw – Weißkrautsalat

Cranberry Nut Oats

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D

Dinkelvollkornbrot mit Chiamarmelade

Dinkelvollkornspaghettinester á la Carbonara

Dinkelnudeln in Tomatenmozzarella mit Oliven

Djuvec Reis

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E

Eiersalat

Einfacher Gurkenburgersnack

Einfacher Hackbraten

Eiweiß-Kürbiskernbrot mit Chiasamen

Erbsenreis

Erdbeer-Blaubeerkuchen ohne backen

Erdbeerkäsemuffins mit Haferflockenboden

Erdbeer Rhabarber Muffins

Erdbeerproteinkuchen

Erdbeerspeise mit Quark

Erdnusssnack

Exotischer Porridge mit Wallnusskernen

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F

Falsche Bratkartoffel

Farbiges Ofengemüse mit Hackbällchen

Feta-Hack-Taschen 

Feta-Petersilien-Aufstrich

Fitness Burger

Fitness-Buttermilchshake

Fitnessdöner

Flammenoopsie Elsässer Art

Fruchtiger Brokkolisalat

Fruchtiger Burger mit feuriger Note

Frühstücks-Beeren-Cookie

Fruchtige Grieß-Frühstückskuchen

Fruchtige Pizza

Fruchtiges Quinoa Frühstück

Fruchtiger Joghurttraum

Früchte-Müsli

Fruchtige Grieß-Frühstückskuchen

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G

Gebrannte Mandeln

Gefüllte Bratäpfel

Gefüllter Bratapfel mit Rosinen

Gefüllte Crêpes – Pfannkuchen mit Joghurt gefüllt

Gefüllte Gurke mit Rohkostquark

Gefüllter Hokkaidokürbis

Gefüllte Paprika mit Kapernmischung

Gefüllte Paprikaschoten mit Vollkornreis

Gefüllte Wraps mit Cous Cous

Gefülltes Zucchinibaguette

Gefüllte Hackzucchini in Tomaten-Kidneybohnensoße

Gemischtes Gemüse auf Couscous

Gemischter Salat mit Walnuss-Essig-Dressing (vegan) Salat to go

Gemüseeintopf

Gemüse-Hack-Nudelauflauf

Gemüsepommes mit Guacamole

Gesunde Apfeltaschen

Gesunde Kartoffelspalten

Gesunder Wrap

Gesunder French Toast mit Ahornsirup

Gnocchi mit Spinatsoße

Green Smoothie mit Matcha

Grüne Smoothie Bowl

Gurken-Fetasalat

Gurken-Tomatensalat

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H

Hackbraten

Hackbällchen auf Hokkaidostreifen

Hack-Kohleintopf

Hafer-Möhren Bratling und Joghurtdip

Haferflockenbrötchen

Haferflockenkekse mit Blaubeerfüllung

Haselnusscreme (gesundes Nutella) Low Carb

Hähnchen in Basilikum-Mozzarellasoße

Hähnchengeschnetzeltes mit Basmatireis

Hähnchenkräutersoße auf Vollkornnudeln

Hähnchen Ratatouille

Hähnchen-Selleriesalat

Healthy Crunchy-Müsli

Healthy Strawberrycheesecake

Heiße Zitrone – zuckerfrei

Herzhafte Hackrolle

Herzhafter Mandelspaß

Himbeer-Chiamarmelade

Himbeerbrot – Himbeerkuchen

Himbeer-Bananenbuttermilch

Himbeerbiskuitrolle mit Granatapfel

Himbeereis

Himbeerproteinkuchen

Himbeermandeltorte

Himbeer-Mohn-Torte

Himbeer-Vanille-Quarktörtchen – Käsekuchen

Himbeerproteinshake mit Quark

Hühnerfrikasee

Hühnchen-Mango-Reis

Holländischer Eintopf

Hörnchen mit Mirabellenfüllung

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I

Indisches Curry

Indisches Chicken Tikka Masala

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J

Joghurtdressing

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K

Kalte Buttermilchsuppe mit Ei, Radieschen und Gurke

Karamelljoghurt mit tropischen Früchten

Käsechips

Karottenmuffins, Rüblikuchen

Kartoffel-Brokkoliauflauf

Kartoffel-Brokkoli-Kroketten

Kartoffel-Knoblauchgratin

Kartoffelpuffer

Kartoffel-Zucchini-Fetaomlette

Kichererbsen Bowl Food

Kichererbsen-Möhren-Allerlei mit Basmatireis

Kirschgötterspeise Low Carb

Kirsch-Mango Marmelade

Kirsch-Quarkbällchen

Kohlrabipommes

Kohlrabipüree mit Brokolli Cremá

Kohlrabisalat

Kohlrouladen

Kokosgranola

Kokos-Apfelkuchen mit gehobelten Mandeln

Kokosbananenmilchshake

Kokosmuffins / Kokosbrötchen

Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel „ONO“

Kokos-Chiatraum

Kokos-Chiaschmarrn mit Erdbeerpüree

Kokoscrossies

Kokos-Erdbeer Biskuitrolle

Kokos-Hähnchen-Pfanne mit Kaiserschoten

Kokosmilch

Kokos-Putencurry

Kokos Quinoa Balls

Knuspermüsli

Kräuterquark

Körnige Hackbällchen in tomatiger Käsesoße mit Möhrenspaghetti und Gurken-Joghurtsalat

Königsberger Klopse

Kürbis-Kokossuppe mit Teriyaki-Chicken

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L

Lammlachse mit Kartoffelwürfel auf Champignons-Knoblauchcreme

Linseneintopf (vegan)

Linsenfüllung in Wirsing

Linsensuppe

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M

Mango Buttermilchshake

Mango Cheese Rolls – French Rolls – French Toast

Mandelmilch

Marmor Muffins

Marzipan-Kartoffeln

Melonen-Fetasalat mit Erdnüssen

Mexikanischer Auflauf

Mexikanischer Gyrosnudelauflauf

Mie Nudelpfanne mit allerlei Gemüse

Mirabellenkuchen – proteinreich und kalorienarm

Mirabellen Birnen Baked Oatmeal

Minced Meat Cake (Hackkuchen/-braten)

Milchreis mit gebackenen Zwetschgen

Milchbohnen

Möhren-Apfelsalat

Möhrenspaghetti mit Tomatenonionsoße

Mousse au Chocolat

Mug-Cheesecakestyle mit Zimtapfel

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N

Nektarinen Quinoasalat mit Feta

Nuss-Oatmüsli rote Früchte Power

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O

Oat Bun (Haferflockenbrötchen)

Obstsalat

One Pot Italia Pasta

One Pot Spaghetti all´Arrabiata

Orangenplätzchen

Orientalisches Hähnchen

Osterbrot – gesundes Zopfbrot

Overnight Oats – Erdbeerquark mit Knuspermüsli und Beerenmischung

Overnight Oats mit Backpflaumen und Apfel

Overnight Oats mit Banane und Himbeeren

Overnight Oat Bircher-Müsli mit Chia

Overnight Oats mit Erdbeer-Rhababerkompott

Overnight Oats Winterfrucht

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P

Pasta mit Kürbis Bolognese

Pasta mit Kürbis Pastinaken Soße, Rucola, Feta und Kresse

Pancakes á la Oats

Parnierte Kokosnuggets

Pear-Jam (Birnenmarmelade)

Pfaumeneis

Pfläumchenkonfekt

Pflaumen Crumble

Pflaumen Pancakes

Pflaumenkuchen – Zwetschgenkuchen

Pilz-Brokkoli-Nudelpfanne mit Hähnchen

Pinke Pasta – Rote Bete Traum

Pikante Kokoschips

Pizza Frucht – Chiaoatpizzaboden

Pizzamuffins

Pizzadinkelvollkornwaffeln

Pizzareiswaffeln

Pizzaschnecken

Popcorn

Porridge mit Bratapfel

Porridge mit Honigbirne

Porridge Winterfrüchte

Potato Pancakes (Kartoffelpuffer)

Protein-Biskuitrolle mit Erdbeer-Birnenfüllung

Protein-Bananenkekse

Proteinwaffeln

Proteinpancakes

Proteinreicher Frühstückskuchen mit Obst

Proteinreiche Milchschnitten

Proteinreiches Rhababer-Soufflé

Proteinreiches überbackenes Schweinefilet

Protein-Porridge

Putengeschnetzeltes mit Feta

Pute mit Pfifferlingen und Tomatensalat

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Q

Quark-Dinkelvollkornbrötchen

Quarkknödel mit Brombeerkern in Bananen-Beerensoße

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R

Raffaello Mugcake und Schokomugcake

Raw Powerballs – schnelle vegane Energielieferanten

Reispfanne mit Rinderhack

Reiswaffel Tomatico

Rhabarber-Erdbeer French Rolls

Rhabarber-Erdbeermarmelade

Rhabarberkuchen

Rhabarbermuffins

Rhabarbersirup – gesund, einfach und lecker

Ricotta-Dinkeltortellini in Joghurt-Tomatensoße

Rinderrouladen mit Möhren-Selleriesoße

Rocula-Schinken-Dinkelvollkornpizza

Rocula-Paprikasalat auf Honig-Senf-Dressing

Rosmarin Feta Kürbis in Wrapschalen

Roter CousCous Selleriesalat mit Joghurtdressing  Salat to go

Rotkohlsalat – Rotkrautsalat – Kirmizi Lahana Salatasi

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S

Sahnekartoffel

Sauerkraut-Hackfleischpfanne

Scharfe Ofenpaprika mit Rinderhack

Schneller Gurken-Tomatensalat

Schnelle Quarkknödel mit allerlei Obst

Schokoapfel-Mugcake mit heißen Himbeeren

Schokobrownies

Schokoladencookies mit Spekulatius

Schokomuffins

Schokocrossies

Schoko Smoothie Bowl

Schokoporridge mit Banane und Crispies

Schoko Smoothie Bowl

Schmorgurkenpfanne mit Kartoffeln und Hackfleisch 

Schnelles Papayafrühstück

Schnelle rohe Erdbeer Rhabarber Marmelade

Schnelle Tomatensuppe mit Sonnenblumenkernen

Senfdressing

Senfeier 

Serbischer Bohneneintopf

Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese Vegetariá

Spargel-Möhren-Frischkäse-Pasta vs. Tomaten-Basilikum-Pasta

Spargel mit frischen Kartoffeln und Schinken

Spiegelei auf Brot

Spinat-Schinkennudeln

Sojaflötchen

Sojatassenbrötchen

Sour Creme

Süßer orientalischer Cous Cous

Süße Apfel-Beeren Oopsies

Süße Bananen-Apfeldinkelhörnchen

Südhaftes Preiselbeertoast

Süßkartoffelpommes

Süßkartoffel-Bohneneintopf

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T

Thunfisch Patties

Tomate Mozzarella mit Spiegelei

Tomaten-Rucola-Spaghetti

Tomatensuppe

Tomatensuppe mit Sonnenblumenkernen

Tornado Fries

Tropischer Kokostraum

Tzaziki

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U

Überbackende Lammlachse

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V

Vanillekipferl

Vegane Buchweizen-Haferflockenwaffeln

Veganer Chiawaffelturm mit Himbeersauce

Vegane Energienaschbällchen

Vegane Frühstücksbowl

Vegane Käselauchsuppe

Veganer Porridge mit geriebenen Zimtapfel und Rosinen

Veganes Körnerbrot

Vegane Käsenudeln mit frischen Tomaten – vegan cheesenoodles

Veganes Blumenkohlcurry mit Kichererbsen

Veganes Mandel-Bananeneis

Vegetarische Feta-Chiafüllung in Spitzpaprika

Vegetarischer gebackener Curry-Butternutkürbis

Vegetarische Kohlrabilasagne

Vegetarische Lasange Bolognese

Vegetarische Kartoffel-Spargelsalat mit Radieschen

Vegetarischer Nudelsalat

Vitaminbombe im Overnight-Oatsstyle

Vitaminreiche Bananen-Kaki-Chiamarmelade / Fruchtaufstrich

Vollkornbrot mit Körnigen Frischkäse mit süßer und deftiger Variante – gesunder Brotsnack

Vollkornnudel-Eier Salat

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W

Waffeln á la Oats

Waldbeer-Protein-Kuchen

Wassermeloneneis

Weißkrautsalat

Winterliche Bratapfelrolle

Wirsingkohlsuppe mit Hackbällchen

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Z

Zitronen Muffins – Low Carb

Zitroneneistee (zuckerfrei)

Zimtsterne (Low Carb)

Zucchini-Hack-Fetaauflauf

Zucchini-Käsepizza

Zoodles „Carbonara“ – Zucchininudeln

Zoodles-Möhrchen Bolognese

Zucchini-Puffer (mit Tzaziki)

Zwetschgen / Pflaumen Crumble

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