Pancakes à la Oats Ich liebe die Pancakes à la Oats so sehr! Sie sind schnell zubereitet und absolut gelingsicher ♥ Sie kommen ohne Zucker aus und sind für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit perfekt (natürlich Glutenfreie Haferflocken nehmen). Man kann sie vielseitig essen, ob mit Fruchtsoße, Joghurt, Nussmus oder einfach mit frischen Früchten. Auch als Waffeln
Read more…

Frühstücks-Beeren-Cookie Kekse nur als Snack? Nix da! Der Frühstücks-Beeren-Cookie eignet sich hervorragend für dein Frühstück! Er sättigt lange und schmeckt vor allem super. Egal ob noch warm oder kalt – egal ob zu Hause oder für unterwegs… Die Cookies lassen sich schnell zubereiten und man benötigt keine Zuckerzusätze. Natürliche Süße Die Banane eine angenehme Süße
Read more…

Bulgurporridge Lang habe ich überlegt wie ich dieses Gericht nennen soll. Nun bin ich beim schlichten „Bulgurporridge“ geblieben. Denn nichts anderes ist es schließlich. Ganz einfach, auch wenn kein klassisches Porridge. Bulgur ist nichts anderes als Hartweizengrieß und daher enthält er Gluten. Ist also für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit nicht geeignet. Bulgur wird aus dem
Read more…

Enthält Werbung durch Erwähnung Bananen-Kokos-Quarkknödel mit heißen Himbeeren Das schöne an den Quarkknödeln ist, dass es ein schönes Oatmeal ist, welches sehr variierbar und proteinreich ist. Man kann die Knödel füllen, sie in verschiedenen Toppings wälzen und mit Obst deiner Wahl essen. Ich habe dir bereits einige Knödelrezepte gezeigt wie: Schnelle Quarkknödel mit allerlei Obst,
Read more…

*enthält unbezahlte Werbung durch Erwähnung Overnight Oats mit Banane und Himbeeren Overnight Oats – auch in Kurzform „ONO“ genannt, kann man super mealpreppen und gleich für mehrere Tage leckere Varianten zaubern. Sie versorgen uns mit Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Auf meinem Blog findest du einige Varianten. Wie z.B. meinen Kokos Overnight Oat mit Birne und
Read more…