19 September, 2021

Wärmender Kokos-Beeren-Porridge

Wärmender Kokos-Beeren-Porridge
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Wärmender Kokos-Beeren-Porridge In der Herbstzeit denkt man direkt an Orange-, Braun- und Rottöne. Doch auch die Farbe rosa ist enthalten, wie die „Fette Henne“ beweist. Da die Temperaturen wieder zu sinken beginnen, ist ein warmes Frühstück ein guter Start in den Tag! Wie uns der Herbst die Rosa-Rottöne zeigt, sind nun die Vitamine der Rosa-Roten-Früchte
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15 Juli, 2021

Hanf-Pistazien-Quarkknödel mit Erdbeerkern

Hanf-Pistazien-Quarkknödel mit Erdbeerkern
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Hanf-Pistazien-Quarkknödel mit Erdbeerkern Quarkknödel kennen manche in anderen Regionen als „Topfenknödel“. Du stellst aus einer Quarkmasse Knödel her, die einfach in einem Kochtopf gekocht werden bis diese an der Oberfläche schwimmen. Es ist ein wirklich geling sicheres Rezept und einfach in der Herstellung. Es sieht komplizierter aus, als es im Endeffekt ist. Ich habe einige
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15 Februar, 2021

Frühstücks-Beeren-Cookie

Frühstücks-Beeren-Cookie
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Frühstücks-Beeren-Cookie Kekse nur als Snack? Nix da! Der Frühstücks-Beeren-Cookie eignet sich hervorragend für dein Frühstück! Er sättigt lange und schmeckt vor allem super. Egal ob noch warm oder kalt – egal ob zu Hause oder für unterwegs… Die Cookies lassen sich schnell zubereiten und man benötigt keine Zuckerzusätze. Natürliche Süße Die Banane eine angenehme Süße
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2 Februar, 2021

Kokos-Chiatraum

Kokos-Chiatraum
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Kokos-Chiatraum Wenn man ein schnelles Frühstück zum mitnehmen möchte, denkt man sofort an „Overnight Oats“. Nur möchte man nicht unbedingt immer Haferflocken zu sich nehmen. Also möchte ich dir eine andere Variante des „Overnight Puddings“ geben – der Kokos-Chiatraum. Letzendlich ist es das Gleiche: Zutaten vermischen und für die Nacht in den Kühlschrank geben. Nur
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9 August, 2019

Eisalarm – Himbeer oder Banane?

Eisalarm – Himbeer oder Banane?
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Eisalarm – Himbeer oder Banane? Besonders im Sommer greifen wir schnell zu einer ungesunden Abkühlung. Ich zeige dir in zwei Rezepten, dass es sehr einfach ist selber Eis herzustellen und das ganz ohne Zucker. Himbeereis Beeren sind generell das beste Obst welches du zu dir nehmen kannst. Sie lassen die Blutzuckerspiegel nicht stark ansteigen, sind
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