10 August, 2016

Gesunde Birnen-Blaubeermarmelade

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, Kalorienarm, Low Fat, Vegan, Vegetarisch on 10. August 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Birne, Blaubeeren, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Einfache Marmelade, Fettarm, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Gelierxucker, gesunder Fruchtaufstrich, Gesundes Frühstück, gesundes Rezept mit Birne, HCLF, Healthy, healthy jam, Healthy Recipes, Heidelbeeren, High Carb, Kalorienarm, Low Fat, Marmelade mit Gelierxucker, Marmelade ohne Zucker, Obst, Vegan, Vegetarisch, Xucker

Das ich heute eine Marmelade kochte, war relativ spontan. Ich hatte noch 3 Birnen die unbedingt weg mussten. Relativ zügig kam ich auf die Idee einfach mal wieder eine Marmelade zu kochen. Ich hatte noch Gelierxucker von Xucker und daher legte ich gleich los! Rein Birne konnte ich mir erstmal nicht vorstellen – ich selber
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13 April, 2016

Erdbeer-Blaubeerkuchen ohne backen

Posted in : Backen + Süßspeisen, High Carb, Vegetarisch on 13. April 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Blaubeeren, blueberry, Cake, Cleaneating, Cleanfood, Dinkel, Eatclean, Eathealthy, Erdbeeren, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Healthy Recipes, High Carb, Kuchen aus der Mikrowelle, Kuchen ohne backen, Kuchen ohne Kochen, Kuchen ohne Küche, Obst, Strawberry, Vegetarisch, Xucker

Aus gegebenen Anlass musste ich improviesieren! Und zwar war ich ohne Küche (bekommen eine neue) und mein Partner hatte Geburtstag. Also was tun? Viele kennen dieses Gefühl ohne Küche zu sein… Also zeige ich heute ein Rezept welches ihr super OHNE backen UND kochen machen könnt! Das einzige was ihr benötigt ist eine Mikrowelle 😉
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14 März, 2016

Blueberry Protein French Rolls

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Blitzrezept, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 14. März 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Arme Ritter, Blaubeeren, Blitzrezept, blueberry, Cleanfood, Eathealthy, fast Breakfest, Fettarm, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Frühstücksidee, gesunde Frühstücksidee, Gesundes Frühstück, Healthy Breakfest, Healthy Recipes, Healthy Snack, High Carb, High Protein, Low Fat, Magerquark, Obst, Protein, Proteinreich, Sandwich, schnelles Frühstück, Vegetarisch, Vollkorn, Vollkornsandwich, Vollkorntoast, Whey, Xucker

Uiiiii i love it! Gesehen habe ich diese super kreative Idee bei Sophia Thiel : 3 kreative Fitness Frühstücksideen. Ich hab mir das angesehen und für mich war klar das ich das ausprobieren muss!!! Ich habe die Mengenangaben anders gemacht und ebenfalls es leicht abgewandelt. Das gibts nun öfters – und auch mal mit anderen leckeren
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21 November, 2015

Blaubeerquark mit Kokostopping

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Blitzrezept, Kalorienarm, Low Carb, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 21. November 2015

by : Franzi

Schlagwörter: Blaubeeren, Heidelbeer, High Protein, Kalorienarm, Kokos, Low Fat, Magerquark, Proteinreich, TK Obst, Xucker

Ein schneller kühler Nachtisch gefällig? Oder ein kleiner Snack für Zwischendurch? Ich zeig dir wie schnell du etwas leckeres und gesundes zaubern kannst! Zutaten für 2 Portionen: 170g Magerquark 30ml 1,5% H-Milch (oder insgesamt 200g Magerquark) 120g TK-Blaubeeren 20g Xucker light ca. 5g Kokosraspeln Zubereitung: Vermenge den Magerquark mit der Milch und dem Xucker light
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