Exotischer Porridge mit Walnusskernen Wenn es kühler wird, ist wieder meine Porridgezeit gekommen. Ich liebe Porridge in so vielen Variationen. Und diese exotische Variante mit den Walnusskernen ist einfach köstlich! Haferflocken halten uns lange satt, denn sie enthalten viele Ballaststoffe und dazu dienen die Walnusskerne unserer Konzentration bei. Wusstest du, dass Walnüsse die besten Nüsse
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Enthält Werbung da Markennennung Apfel-Schoko Mugcake – Tassenkuchen in 3 Minuten Wer kennt es nicht?! Manchmal drückt der süße Zahn und man kommt in Versuchung. Vielen geht es so, dass es nicht bei einem kleinen Stück Schokolade bleibt, sondern die ganze Tafel gegessen wird. Daher kann man super diesen leckeren Apfel-Schoko Mugcake nutzen um seine
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Erdbeer Rhabarber Marmelade – schneller Fruchtaufstrich Heute zeige ich euch mal was ganz anderes als sonst – nämlich eine ungekochte Marmelade. Somit ist es ein absolut schneller Fruchtaufstrich und in wenigen Minuten fertig. Um Marmelade haltbar und dick zu machen, benötigt man in der Regel Geliermittel und Zucker. Was aber wenn man kein Geliermittel hat?
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Post Workout Shake / Smoothie mit Banane, Pflaume und Kokos Nach dem Sport, sprich Post Workout, sollte unser Körper gleich wieder mit Proteinen und Kohlenhydraten aufgefüllt werden. Also dachte ich mir nach dem Sport einen leckeren Shake zu zaubern. Meine Favoriten die in den sogenannten Smoothie rein kommen sollten waren definitiv Banane, Magerquark und Kokosmilch.
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Was macht man wenn man noch viele Bananen über hat?! Genau – irgendetwas backen! Am schnellsten und einfachsten gehen Kekse. Ich selber habe schon oft meine Banana-Oat-Cookies gemacht. Allerdings bin ich bei Freshdelight.de auf diese Müslikekse – vegan und zuckerfrei gestoßen. Diese Art noch andere Früchte mit ins Spiel zu bringen sowie es durch die Nüsse noch crunchy
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