1 Dezember, 2015

Cole Slaw – Weißkrautsalat

Posted in : Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, High Carb, Kalorienarm, Low Fat, Vegetarisch on 1. Dezember 2015

by : Franzi

Schlagwörter: Cleaneating, Cleanfood, Cole Slaw, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Gemüse, gesunder KFC Salat, gesunder Krautsalat, Gesunder Salat, HCLF, Healthy, Healthy Recipes, High Carb, Kalorienarm, Kfc Salat, Krautsalat, Low Carb, Low Fat, Rezept mit Weißkohl, Salat, Vegetarisch, Weißkohl, Weißkraut, Xucker

enthält durch Erwähnung unbezahlte Werbung Weißkrautsalat – der Cole Slaw wie man ihn bei KFC kennt Wer nicht mindestens 1 mal in seinem Leben in einer Fastfoodkette essen gegangen ist – der lügt 😛 Von diesen „typischen Fastfoodketten“ finde ich besonders Subway und KFC am besten. Gut für meine Figur das KFC nicht in der
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13 August, 2015

Kohlrabipommes

Posted in : Kalorienarm, Low Carb, Low Fat, Programm 21 Rezeptideen, Vegetarisch, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 13. August 2015

by : Franzi

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Schlagwörter: Beilage, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Gemüse, gesunde Beilage, gesunde Pommes, Healty, Kalorienarm, Kohlrabi, Low Carb, Pommes, Pommesersatz, Programm 21, Proteine, Vegan, Vegetarisch

Sie sind zwar nicht knusprig wie „normale“ Pommes aber sie sind unglaublich lecker! Ich liebe einfach diese Zubereitung des Kohlrabis 😉 Passt zu fast allem und so kann man seinem Gehirn auch mal den Streich spielen das man gerade Pommes isst 😀 Zutaten: für 2 Portionen: 480g Kohlrabi 10ml Rapsöl (1 EL) ca. 1 TL
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26 Juli, 2015

Waldbeer-Protein-Kuchen

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, High Protein, Kalorienarm, Low Carb, Vegetarisch on 26. Juli 2015

by : Franzi

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Schlagwörter: Backen mit Whey, Beeren, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Ersatzmehl, Ersatzzucker, Esn, Fitnessrezept, Foodblogger, foodporn, gesunder Kuchen, Healthy, Healty Cake, High Fat, High Protein, Kalorienarm, Kuchen mit Beeren, LCHF, Low Carb, Magerquark, Mandeln, Proteinkuchen, Proteinreich, Walbeerkuchen, Waldfrucht, Whey, Xucker

Dieser Kuchen ist unfassbar saftig und echt unheimlich lecker! Sogar meiner Familie hat dieser geschmeckt obwohl es nicht so süß war wie sonst die Kuchen die sie essen. Ich würde diesen immer wieder machen, jedoch etwas weniger an Teig oder eine größere Form. Ein wenig Teig musste ich abschneiden weil es zu hoch gegangen war.
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12 Juli, 2015

Mexikanischer Auflauf

Posted in : High Carb, High Protein, Low Fat, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 12. Juli 2015

by : Franzi

Schlagwörter: Auflauf, Bohnen, Chilli, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, Foodblogger, Foodlove, Foodlover, foodporn, Gemüse, Gericht mit Mais und Bohnen, Gesunder Auflauf, gesundes Gericht, Grana Padano, Hack, Hackfleisch, HCLF, Healthy, Healty Recipes, High Carb, High Protein, Kidneybohnen, Magerquark, Mais, mexikanisch, mexikanisches Gericht, Proteinreich, Rinderhack, scharfes Gericht

Zutaten für 4 Portionen: 400g Rinderhackfleisch light (Lidl) 240g Paprika (2 Stück) 800g gehackte Tomaten (2 Dosen) 255g Kidneybohnen (1 Dose) 150g Mais (1 kleine Dose) 110g rote Zwiebel (2 Stücl) 6g Knoblauchzehen (2 Stück) 55g Magerquark Cayennepfeffer, Salz, Pfeffer, Chilipulver, Koriander 10ml Rapsöl (1 EL) 50g Grana Padano (oder Mozzarella) etwas Fett/Butter für die Auflaufform
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6 Juli, 2015

Waffeln á la Oats

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Low Fat, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 6. Juli 2015

by : Franzi

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Schlagwörter: Apfel, Banane, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, Flavdrops, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gesunde Waffeln, gesunder Snack, Gesundes Frühstück, Haferflocken, Healthy Breakfest, Healthy Pancake, Healthy Recipes, High Carb, Oats, Obst, Protein, Waffeln, weiße Xockolade, Whey, Xucker

Manchmal habe ich etwas Probleme Pancakes richtig auszubacken und dann habe ich einfach mein Rezept „Pancakes a la Oats“ etwas umgewandelt und nun als Waffeln probiert. Und es war absolut klasse! Toppings sind hier Geschmackssache, da kannst du dir freien Lauf lassen! Ein Rezept welches schnell geht und uns mit guten langkettigen Kohlenhydraten lang satt hält und
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