14 Januar, 2017

Winterliche Bratapfelrolle

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 14. Januar 2017

by : Franzi

Schlagwörter: Apfel, Backen mit Vollkornmehl, Backen mit Whey, Biskuit, Bronxe-Xucker, Dinkelvollkornmehl, Eathealthy, einfache Biskuitrolle, Eiweiß, Erythrit, ESN Desinger Whey, Fettarm, Fitnessrezept, Flavdrops, foodblog, Foodlove, Frühstücksidee, gesunde Biskuitrolle, Gesundes Frühstück, HCLF, Healthy Breakfest, High Carb, Low Fat, Magerquark, Mehl, Protein, Proteinreich, Rosinen, Vegetarisch, Vollkorn, Whey, winterfrühstück, Xucker

Hallo ihr lieben! Es ist schon wieder einige Zeit her das ich eine Biskuitrolle gemacht habe. Mein Rezept „Protein-Biskuitrolle mit Erdbeer-Birnenfüllung“ habe ich mir angeschaut und direkt wieder Lust darauf bekommen. Allerdings wollte ich, das es zur jetzigen Jahreszeit passt. Somit gesagt und getan… Was passt zu dieser Jahreszeit besser als Zimt? Ich muss sagen
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1 Oktober, 2016

Gesunder Wrap

Posted in : Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 1. Oktober 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Cleaneating, Cleanfood, Dinkel, Dinkelvollkornmehl, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitgirl, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodbloggerin, Foodlove, foodporn, Gemüse, Gericht für heiße Tage, gesunde Mahlzeit, gesunder Snack, gesunder Wrap, Gesundes Frühstück, HCLF, Healthy, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Kalorienarm, kaltes Gericht, Low Fat, Protein, Proteinreich, Snack, Wrap selber machen, Wrapteig

Manchmal möchte man nicht so etwas schweres im Magen liegen haben – trotzdem soll es natürlich satt machen! Diese Wraps sind sehr schnell zuzubereiten und schmecken schön leicht und frisch 🙂 Zutaten für 4 Wraps: Wraps: 80g Dinkelvollkornmehl 80g Weizenmehl 1 Priese Salz 150ml Wasser Soße: 60g Joghurt 0,1% 3g Knoblauch (1 Knoblauchzehe) Salz, Pfeffer,
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12 Juli, 2015

Süße Bananen-Apfeldinkelhörnchen

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Kochen, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 12. Juli 2015

by : Franzi

Schlagwörter: Apfel, Backen mit Vollkornmehl, Banane, Dinkel, Dinkelvollkornmehl, Fettarm, Frühstück, Frühstückshörnchen, Frühstücksidee, High Carb, Low Fat, Magerquark, Naturjoghurt, Snack, Teig aus Quark, Xucker, Xucker light, Zimt

Das Rezept habe ich leicht abgewandelt, jedoch hat das die Carina Welteke (aus der Facebookgruppe „Fitnessrezepte“) kreiert und ich bin ihr unglaublich dankbar für dieses leckere Rezept! Ob zum Frühstück oder als Snack zwischendurch – ein ausprobieren lohnt sich auf jeden Fall! Und dann hat das Rezept auch noch diese super Nährwerte 🙂 Zutaten für
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6 Juni, 2015

Pizzamuffins

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, High Carb, Low Fat, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 6. Juni 2015

by : Franzi

Schlagwörter: Cleaneating, Dinkel, Dinkelvollkornmehl, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, Foodblogger, Foodlove, gesunde Pizza, Herzhaft, High Carb, Muffins, Party, Party Idee, Partygericht, Partysnack, Pizza, Vollkorn

Das Orginalrezept habe ich auf Chefkoch hier: Pizza Muffins gefunden. Ich habe es für mich gesund abgewandelt und wir waren sehr begeistert. Unglaublich lecker! 🙂 Zutaten für 10 Stück: 100ml 1,5% H-Milch 250g Dinkelvollkornmehl 1 Packung Trockenhefe 1 TL Salz Pizzagewürz (oder Oregano, Paprika süß, Rosmarin) 1 Ei 100g Zwiebel 1 EL Olivenöl (10ml) 100g Paprika 100g
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