Protein Porridge Wenn es mal schnell gehen muss und trotzdem extrem lecker sein soll,  kann ich das Protein Porridge empfehlen. Neben den Variationen die du mit dem Porridge machen kannst, ist sehr zu betonen, dass die Nährwerte klasse sind! Unsere Muskeln benötigen viel Protein und manchen Menschen fällt es schwer, den Tagesbedarf abzudenken. Daher finde ich
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Protein-Biskuitrolle mit Erdbeer-Birnenfüllung Diese Protein-Biskuitrolle ist mit Kohlenhydraten und daher nicht so wie meine Himbeerbiskuitrolle mit Granatapfel für Low Carbler geeignet. Trotzdem ist sie schnell zubereitet und sehr lecker. Vor allem ist das Gericht sehr sättigend – und das für viele Stunden! Dieses Gericht kannst du auch super vorbereiten und mit zur Arbeit oder Schule nehmen. Probiere
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Erdbeer-Joghurt-Quarkspeise Wenn du eine nicht zu wuchtige Nachspeise suchst, dann ist die Erdbeer-Joghurt-Quarkspeise genau das Richtige. Wenn du noch nach leckeren Nachspeisen suchst, kann ich dir mein „Erdbeeren Granola Dessert mit zitroniger Note„, „Winterdessert mit Limette und Spekulatius“ oder den „Vanillepudding mit Erdbeeren“ empfehlen. Magerquark ist wie der Name schon sagt, die leichteste Quarkvariante. Dieser
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Süß und deftiger „kleiner“ Snack Für den kleinen Hunger zwischendurch ist doch das Perfekte, wenn man einen süßen und einen deftigen Snack hätte, oder was meinst du? Ich glaube dieses Phänomen kennt jeder: Kaum hat man etwas deftiges zu sich genommen, hat man schon wieder Lust etwas Süßes zu essen. In diesem Artikel, zeige ich
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Milchbohnen Low Carb Milchbohnen kenne ich schon aus meiner Kindheit. Diese hat meine Oma immer gerne gekocht und diese gab es dann als Beilage dazu. Es ist schnell gemacht und unglaublich lecker! Vor allem braucht man nur wenige Zutaten. Die ungesunden Mehlschwitze habe ich nun durch Johannisbrotkernmehl ausgetauscht. Hülsenfrüchte Bohnen gehören zu den Hülsenfrüchten und sehr
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