29 Mai, 2016

Feta-Petersilien-Aufstrich

Posted in : Blitzrezept, Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Protein, Kalorienarm, Low Carb, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 29. Mai 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Aufstrich für Brot, Blitzrezept, Cleaneating, Cleanfood, Dip, Dip zum Grillen, Eatclean, Eathealthy, Feta, Fettarm, Fitline, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Frischkäse, gesunder Aufstrich, Grillen, Healthy, Healthy Recipes, High Protein, Kalorienarm, Käseaufstrich, Low Carb, Low Carb Aufstrich, Low Fat, Petersilie, Proteinreich, Schneller Aufstrich, selbstgemachter Aufstrich, selbstgemachter Frischkäse, Vegetarisch, Vegetarischer Brotaufstrich

Die Grillsaison ist endlich gestartet! Leckere Salate sind immer dabei, aber auch Aufstriche? Ob für das Baguette oder auch einfach für das Fleisch – super lecker! Natürlich ist dieser vegetarische Brotaufstrich nicht nur für das Grillen geeignet 😉 Er ist mit wenig Zutaten blitzschnell zubereitet. Wie viele Portionen du heraus bekommst ist sehr unterschiedlich wofür du den Aufstrich
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18 Mai, 2016

Marmor Muffins

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, High Protein, Low Carb, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 18. Mai 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fitnessrezept, Flavdrops, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gesunde Muffins, gesunde Schokomuffins, gesunder Marmorkuchen, High Protein, Kokos, Kokosöl, LCHF, Low Carb, Low Carb Muffins, Magerquark, Mandelmehl, Mandeln, Marmorkuchen, Mehlersatz, Proteinreich, Schokomuffins, Vegetarisch, Whey, Xucker

Marmorkuchen gefällig? Kuchen ist out, Muffins sind in 😉 Wie wäre es den bekannten Kuchen mal anders zu genießen? Zutaten für 8 Muffins: Teig: 100g Mandelmehl entölt (oder gemahlene Mandeln, allerdings ändern sich hier stark die Nährwerte!) 2 Eier (ca. 100g) 30g Xucker 70g Xucker light (Vorteilhaft als Puderxucker verarbeitet) 25ml Rapsöl / Kokosöl 1 Vanille Aromafläschchen
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16 Mai, 2016

Apfel-Proteinshake

Posted in : Blitzrezept, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 16. Mai 2016

by : Franzi

Schlagwörter: Apfel, Blitzrezept, Buttermilch, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Eiweißshake, Esn, ESN Desinger Whey, Fettarm, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gesunder Drink, gesunder Shake, HCLF, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Obst, Protein, Proteinreich, Proteinshake, Vegetarisch, Whey, Whey Shake

Tatsächlich bin ich selber nie auf die Idee gekommen einen Whey-Shake mit Buttermilch und Obst zu verbinden. Das Rezept habe ich auf der tollen Seite http://vital-kochen.de/ gefunden. Sehr zu empfehlen die Seite! Und ich fand den Shake klasse sodass ich ihn euch zeige 😉 Zutaten: 160g Apfel (1 Apfel) 200ml Buttermilch 30g Vanille-Whey Zimt Zubereitung: Apfel entkernen
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13 Mai, 2016

Schnelles Papayafrühstück

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by : Franzi

Schlagwörter: Blitzrezept, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Gesundes Frühstück, Haferflocken, HCLF, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Joghurt, Kalorienarm, Low Fat, Naturjoghurt, Oats, Obst, Papaya, Proteinreich, Rezepte mit Papaya, Snack, Vegetarisch

Die Papaya ist super gesund und außerdem kalorienarm! Ihre Mikronährstoffe sind fantastisch denn sie ist reich an Vitamin A/C/E, Folsäure, Kalium, Magnesium und hat außerdem viele Ballaststoffe. Und das Beste an der Papaya ist, dass sie die Verdauung reguliert und sogar den Cholesterinspiegel senken kann. Außerdem kann die Superfrucht Entzündungen lindern! Also war es mal
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25 April, 2016

Buntes Protein Törtchen

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by : Franzi

Schlagwörter: Blitzrezept, Dinkel, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, Flavdrops, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Gesundes Frühstück, Haferflocken, HCLF, Healthy, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Low Fat, Magerquark, Oats, Obst, Obsttörtchen, Schneller gesunder Kuchen, Schnelles Küchlein, Vegetarisch, Vollkorn, Whey

Du möchtest einen Kuchen essen und es soll schnell gehen? Aber mal was anderes als ein Mugcake? Also heize den Ofen auf ich zeige dir wie du einen simplen kleinen Snack schnell zaubern kannst 🙂 Zutaten für 4 Stück: Für den Boden: 20g Vanille-Whey 20g Dinkelvollkornmehl 20g Haferflocken 55g Ei (1 Stück) 3,5g Backpulver (1 TL)
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