24 Januar, 2017

Kichererbsen Bowl Food

Posted in : High Carb, High Protein, Low Fat, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 24. Januar 2017

Schlagwörter: Avocado, Beeren, Bulgur, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Filetstreifen, Fitnessrezept, Fleischgericht, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, Gemüse, gesundes Gericht, Hähnchen, Hartweizengrieß, HCLF, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Hühnchen, Kichererbsen, Low Fat, Mandeln, Naturjoghurt, Proteinreich, Pute, Tomaten, Xucker

Vor einiger Zeit kam meine Arbeitskollegin zu mir und sagte mir das sie super tolle Rezepte für mich aus einer Zeitschrift hat. Ich habe mich echt total gefreut das sie an mich dachte und diese Budda Bowl die eins der Rezepte war hat mich direkt angesprochen. Ich kann euch leider nicht sagen aus welcher Zeitschrift
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17 Januar, 2017

Kichererbsen-Möhren-Allerlei mit Basmatireis

Posted in : High Carb, Kalorienarm, Low Fat, Vegan, Vegetarisch, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 17. Januar 2017

by : Franzi

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Schlagwörter: Basmatireis, Cleaneating, Cleanfood, Curry, Eatclean, Eathealthy, einfaches Gericht, Erbsen, Fettarm, Fitnessrezept, Fleischlos, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gehackte Tomaten, Gemüse, Gericht mit Kokosmilch, HCLF, Healthy, High Carb, Kalorienarm, Kichererbsen, Kokosmilch, Low Fat, Möhren, Reis, schnelles Gericht, Vegan, veganes Gericht, Vegetarisch

Dieses ein super tolles, einfaches und vor allem schnelles vegane Gericht! Gefunden habe ich die Idee bei Reishunger.de gefunden. Dieses Rezept hat die 17 jährige Rebecca kreiert und ich muss sagen – Hut ab! Ihr veganes Kichererbsen-Curry benötigt wenig Zutaten und schmeckt super lecker! An den Zutaten und an den Mengenangaben habe ich allerdings noch
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1 Oktober, 2016

Gesunder Wrap

Posted in : Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 1. Oktober 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Cleaneating, Cleanfood, Dinkel, Dinkelvollkornmehl, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitgirl, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodbloggerin, Foodlove, foodporn, Gemüse, Gericht für heiße Tage, gesunde Mahlzeit, gesunder Snack, gesunder Wrap, Gesundes Frühstück, HCLF, Healthy, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Kalorienarm, kaltes Gericht, Low Fat, Protein, Proteinreich, Snack, Wrap selber machen, Wrapteig

Manchmal möchte man nicht so etwas schweres im Magen liegen haben – trotzdem soll es natürlich satt machen! Diese Wraps sind sehr schnell zuzubereiten und schmecken schön leicht und frisch 🙂 Zutaten für 4 Wraps: Wraps: 80g Dinkelvollkornmehl 80g Weizenmehl 1 Priese Salz 150ml Wasser Soße: 60g Joghurt 0,1% 3g Knoblauch (1 Knoblauchzehe) Salz, Pfeffer,
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16 August, 2016

Gefüllte Gurke mit Rohkostquark

Posted in : Blitzrezept, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Snacks, Vegetarisch on 16. August 2016

by : Franzi

Schlagwörter: Blitzrezept, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gefüllte Gurke, Gemüse, gesunder Snack, Gesundes Frühstück, Gurke, HCLF, Healthy, Healthy Recipes, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Magerquark, Magerquarkdip, Proteinreich, Snack, Vegetarisch, vegetarischer Snack

Wenn man noch etwas essen möchte, aber gar nicht mehr so großen Hunger hat, oder einfach nicht mehr viele Kalorien für den Tag über hat, ist mit diesem schnellen Gericht super aufgehoben 😉 Es kann aber auch als herrlicher Zwischensnack dienen oder sogar als kleine Frühstücksidee 😉 Zutaten 1 Portion: 140g Gurke (ohne Fruchtfleisch) 42g
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11 August, 2016

Nektarinen Quinoasalat mit Feta

Posted in : Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, Dressings + Salate, High Carb, High Protein, Low Fat, Vegetarisch on 11. August 2016

by : Franzi

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Schlagwörter: Cleaneating, Feta, Fettarm, Gemüse, gesunde Rezepte, Gesunder Salat, gesunder Salat mit Früchten, Healthy Recipes, healthy salad, High Carb, Low Fat, Nektarine, Obst, Quinoa, Salat mit Quinoa, Salatidee, Salz und Frucht Salat, vegetarischer Salat

Nektarinen Quinoasalat mit Feta Gefunden habe ich die Idee beim Einkaufen des Quinoas. Es gab eine Rezeptidee von Oryza dazu. Habe zwar die Mengen verändert aber es ist nicht ganz auf meinen Mist gewachsen 😉 Kann ich aber sehr empfehlen. Wieder wie letztens der Melonen-Fetasalat mit Erdnüssen ist hier die Mischung aus süß und salzig einfach hammer!
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