3 Oktober, 2019

Porridge mit Bratapfel

Porridge mit Bratapfel
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Porridge mit Bratapfel Ein warmer Porridge ist zur Herbstzeit einfach herrlich. Ich liebe die Verbindung warmen Apfels und Zimt. Dieses Porridge ist außerdem mit Protein angereichert, was aber absolut nicht nötig ist. In dem Proteinpulver ist automatisch Geschmack und Süße – möchtest du es ersetzen, empfehle ich etwas Vanille und Ahornsirup. Der Apfel versorgt uns
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20 September, 2019

Schokoladige Quinoa-Haferflockenriegel mit Frucht und Nüssen

Schokoladige Quinoa-Haferflockenriegel mit Frucht und Nüssen
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Schokoladige Quinoa-Haferflockenriegel mit Frucht und Nüssen Wer kennt es nicht? Man hat ein kleines Tief und merkt man benötigt schnelle Energie? Dann bist du mit diesem Müsliriegel sehr gut aufgehoben. Die schokoladigen Quinoa-Haferflockenriegel mit Frucht und Nüssen versorgen uns mit wichtigen Fetten durch die Nüsse und liefern uns viel Energie durch die Kohlenhydrate die das
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12 September, 2019

Banana-Oat-Cookies

Banana-Oat-Cookies
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Enthält Werbung durch Erwähnung* Banana-Oat-Cookies Ein schneller und leckerer Cookie gefällig? Jeder kennt den kleinen Japper nach etwas Süßem. Du kannst den Cookie mit Schoko genießen oder aber auch ohne – er ist süß genug durch die reife Banane. Nicht nur schnell und einfach gemacht, sondern die Cookies punkten auch mit ihren Werten. Und das aller
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8 September, 2019

Gefüllte Bratäpfel

Gefüllte Bratäpfel
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Gefüllte Bratäpfel Ich bin über ein Rezept von Jasmins Blog „Jasminsgesundekueche“ gestoßen. Das hat mich so umgehauen das ich sofort in die Küche gegangen bin! Hier gehts zum Orginalrezept: Gesunder Bratapfel. Ich habe es für mich noch abgewandelt und bin so unfassbar dankbar für dieses tolle Rezept! Bei meinem Mann und unserem Kumpel ist der
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11 August, 2019

Bircher-Müsli mit Chia

Bircher-Müsli mit Chia
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Bircher-Müsli mit Chia In unser Frühstück integrieren wir oft Obst mit einer Mischung aus Protein und Fetten. Aber Gemüse findet selten Platz. Dieses Frühstück lässt Gemüse ganz einfach reinschmuggeln und es schmeckt dadurch auch noch viiiiieeeel saftiger. Einfach ein Gedicht. Ganz typisch ist beim Bircher Müsli der Apfel, Zitrone und die Haselnuss. Die Vitamine unter
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