21 November, 2015
Blaubeerquark mit Kokostopping
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Schlagwörter: Blaubeeren, Heidelbeer, High Protein, Kalorienarm, Kokos, Low Fat, Magerquark, Proteinreich, TK Obst, XuckerEin schneller kühler Nachtisch gefällig? Oder ein kleiner Snack für Zwischendurch? Ich zeig dir wie schnell du etwas leckeres und gesundes zaubern kannst! Zutaten für 2 Portionen: 170g Magerquark 30ml 1,5% H-Milch (oder insgesamt 200g Magerquark) 120g TK-Blaubeeren 20g Xucker light ca. 5g Kokosraspeln Zubereitung: Vermenge den Magerquark mit der Milch und dem Xucker light
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