23 März, 2023

Linsensuppe

Linsensuppe
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Linsensuppe Wenn es mal schnell gehen soll, ist diese Linsensuppe genau das richtige für dich! Ein leckeres veganes Gericht, welches durch die Linsen sehr sättigt und dich mit viel Protein versorgt. Den letzten Pfiff bekommt die Suppe übrings durch den Kurkuma und den Zitronensaft. Wenn du noch andere leckere Rezepte suchst die Linsen enthalten, kann
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18 März, 2023

Oat Bun – Haferflockenbrötchen

Oat Bun – Haferflockenbrötchen
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Oat Bun – Haferflockenbrötchen Wenn man sich gesund ernähren möchte wird sehr oft Brot und Brötchen gemieden. Dabei ist das gar nicht nötig. Backwaren die man beim Bäcker bekommt oder im Lebensmittelgeschäft, lassen einen leider nicht immer wissen, was genau drin ist. Ich liebe zwar das fluffige in einem Bäckerbrötchen, aber es kann auch anders
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17 April, 2022

Protein Porridge

Protein Porridge
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Protein Porridge Wenn es mal schnell gehen muss und trotzdem extrem lecker sein soll,  kann ich das Protein Porridge empfehlen. Neben den Variationen die du mit dem Porridge machen kannst, ist sehr zu betonen, dass die Nährwerte klasse sind! Unsere Muskeln benötigen viel Protein und manchen Menschen fällt es schwer, den Tagesbedarf abzudenken. Daher finde ich
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1 Januar, 2020

Kartoffel-Knoblauchgratin

Kartoffel-Knoblauchgratin
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Kartoffel-Knoblauchgratin Es gibt kaum was einfaches und leckeres als ein schönes Kartoffel-Knoblauchgratin. Aus wenig Zutaten kann man eine sehr schmackhafte, kalorienarme vegetarische Mahlzeit zaubern. Mein Mann mag die Kartoffel im Rohzustand nicht wirklich, aber diese Gratin liebt er. Natürlich kannst du das Gratin als Beilage nutzen und dazu auch Fleisch oder ähnliches zaubern. Die Kartoffel
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3 Juni, 2019

Holländischer Eintopf

Holländischer Eintopf
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Holländischer Eintopf Dieses Rezept mache ich seit Jahren. Vor über 10 Jahren, habe ich dieses Rezept in der Schule gekocht und seitdem ist und bleibt es mein absoluter Lieblingseintopf!!! Wie man aus so wenig Zutaten so eine Geschmacksbombe machen, kann finde ich immer wieder erstaunlich 🙂 Er ist sehr einfach in der Zubereitung und man
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