10 August, 2019

Proteinreiches überbackendes Schweinefilet

Proteinreiches überbackendes Schweinefilet
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Proteinreiches überbackendes Schweinefilet Unsere Muskeln benötigen Proteine – besonders nach dem Sport! Hier zeige ich dir eine super leckere Mahlzeit die schnell zubereitet ist und vor allem super Nährwerte hat! Durch dem Bacon und dem Käse ist es sehr saftig und ein Gaumenschmaus. Zutaten für ca. 4 Portionen: 100g Weichkäse/Camenbert (hier Pére Michel light) 140g
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20 April, 2019

Gesundes Mousse au Chocolat

Gesundes Mousse au Chocolat
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Mousse au chocolat Jeder kennt es – man möchte Schoki! Das typische wäre, Schublade auf und man beißt von der Tafel Schokolade ab. Gesund ist dies natürlich nicht 😉 Nun habe ich etwas für die Naschkatzen unter euch. Super leicht und super lecker! Man fühlt sich unheimlich befriedigt und trotzdem hat man kein starkes Völlegefühl.
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10 November, 2018

Linsensuppe

Linsensuppe
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Linsensuppe Wenn es mal schnell gehen soll, ist diese Linsensuppe genau das richtige für dich! Ein leckeres veganes Gericht was durch die Linsen sehr sättigt und einen mit viel Protein versorgt. Linsen gehören zu den Hülsenfrüchten, die als sehr gesund gelten. Es handelt sich hier um langkettige Kohlenhydrate. Den letzten Pfiff bekommt die Suppe übrings
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27 Januar, 2018

Farbiges Ofengemüse mit Hackbällchen

Farbiges Ofengemüse mit Hackbällchen
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Farbiges Ofengemüse mit Hackbällchen Gesundes und auch schnelles Essen muss nicht immer kompliziert sein. Das farbige Ofengemüse mit Hackbällchen ist in Minutenschnelle vorbereitet und während das Essen im Ofen gart, kann man prima die Küche aufräumen. Gemüse kannst du nach Lust und Laune austauschen oder dazu geben. Ich könnte mir auch sehr gut noch grüne
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