1 September, 2020

Nuss-Oatmüsli rote Früchte Power

Nuss-Oatmüsli rote Früchte Power
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Nuss-Oatmüsli rote Früchte Power Gerade zum Frühstück sollten wir mit viel Power in den Tag starten. Hier zeige ich dir eine Variante, wie du mit 3 roten Früchten viele Vitamine zu dir nehmen kannst. Wenn du noch mehr Ideen für Gerichte mit Granatapfel suchst, schau doch mal nach meinem Buttermilchmüsli mit Mango und Granatapfel und
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15 März, 2020

Blueberry Banana Overnight Oat

Blueberry Banana Overnight Oat
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Blueberry Banana Overnight Oat Overnight Oats, in Kurzform „ONO“, sind in vielen Varianten einfach nur lecker. Overnight Oats sind ein Haferflocken-Obst-Quark(oder Joghurt)-geschichtetes Frühstück/ Snack im Glas welches man ganz prima mitnehmen kann. Es lässt sich ganz einfach am Abend zubereiten und man nimmt es dann morgens mit oder kann es noch zu Hause vertilgen. Die
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9 August, 2019

Eisalarm – Himbeer oder Banane?

Eisalarm – Himbeer oder Banane?
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Eisalarm – Himbeer oder Banane? Besonders im Sommer greifen wir schnell zu einer ungesunden Abkühlung. Ich zeige dir in zwei Rezepten, dass es sehr einfach ist selber Eis herzustellen und das ganz ohne Zucker. Himbeereis Beeren sind generell das beste Obst welches du zu dir nehmen kannst. Sie lassen die Blutzuckerspiegel nicht stark ansteigen, sind
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28 Juli, 2019

Joghurtdressing

Joghurtdressing
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Joghurtdressing Dieses Dressing ist schnell zubereitet und sehr kalorienarm. Salat hat den Ruf gesund zu sein und daher bestellen sich viele einen Salat oder kaufen diesen. Und zack ist das gekaufte Dressing drüber und schon hätte man auch einen Burger essen können… Denn dort stecken die wahren Kalorien drin. Das selbstgemachte Joghurtdressing ist so gut
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2 Mai, 2019

Birnenmüsli

Birnenmüsli
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Birnenmüsli – Schnelles Frühstück Wenn man in Eile ist und trotzdem gesund essen möchte, ist mit diesem Rezept gut bedient. Ich liebe einfach die Verbindung zwischen Birne und Naturjoghurt. Die Nährstoffe im Überblick Die Birne trägt unglaublich gut zu unserer Verdauung bei, da sie sehr ballaststoffreich ist. Außerdem enthält sie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium,Calcium und
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