2 Mai, 2017

Vollkornbrot mit Körnigen Frischkäse mit süßer und deftiger Variante – gesunder Brotsnack

Vollkornbrot mit Körnigen Frischkäse mit süßer und deftiger Variante – gesunder Brotsnack
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Gesund, simpel, lecker… Ich bin ein absoluter Fan von Vollkornbrot. Allerdings bin ich was Brot angeht seeeeeehr backfaul… Demnach habe ich immer etwas Vollkornbrot zu Hause. Nicht jeder wird davon ein Fan sein, weil es auch kein frisches Brot ist. Ich esse aber nicht jeden Tag Brot und es würde schnell schlecht werden. Demnach habe
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14 Januar, 2016

Mango Buttermilchshake

Mango Buttermilchshake
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Buttermilch ist sehr gesund und sehr bekömmlich! Da sie sehr kalorienarm ist, ist sie sehr als ein kleiner Zwischendrink sehr vorteilhaft oder auch nach dem Sport. Schnell, einfach, lecker 🙂 Die Haferflocken muss man natürlich nicht rein machen. Ich liebe nur einfach diesen Geschmack und vor allem wenn man die Haferflocken noch schön herausschmeckt 🙂
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10 Januar, 2016

Nuss-Oatmüsli rote Früchte Power

Nuss-Oatmüsli rote Früchte Power
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Hallo ihr Lieben! Wie wäre es mit einem Müsli mit Erdbeeren und Granatapfel? Die kleinen Kerne vom Granatapfel sind nämlich super gesund! Sie halten den Blutzuckerspiegel konstant, helfen bei der Verdauung und können Entzündungen hemmen. In Verbindung mit der Erdbeere, die reich an Vitamin C, Kalium, Kalzium und Magnesium ist, kannst du mit viel Power in
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22 September, 2015

Süße Apfel-Beeren Oopsies

Süße Apfel-Beeren Oopsies
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Das Rezept habe ich etwas ungewandelt, jedoch die Inspiration von Susanne Jacob aus der Facebookgruppe “Fitnessrezepte” bekommen. Ich selber habe die klassischen Oopsie´s selber noch nicht probiert – jedoch nur gutes gehört. Nun habe ich aber eine süße Variante ausprobiert und bin total begeistert! Gerade Eiweiß ist für uns wichtig (besonders bei Sportlern) und so ist
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