4 November, 2017

Fruchtiger Joghurttraum

Fruchtiger Joghurttraum
Schlagwörter: , , , , , , , , , , ,

Fruchtiger Joghurttraum Nicht immer hat man großen Hunger. Dieses kalorienarme Frühstück ist super schnell zubereitet, sättigt und das Beste daran ist : man kann es überall mit hinnehmen 😉 Ich liebe einfach Frühstück aus dem Glas. Alle to go Rezepte sind einfach herrlich. Dazu sieht es auch noch klasse im Glas geschichtet aus, oder? Joghurt
Read more…

14 Juli, 2015

Chia Birnen-Kiwitraum “Overnight Oat” / ONO

Chia Birnen-Kiwitraum “Overnight Oat” / ONO
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker! Man kann so unglaublich variieren und ihr findet auf meinem Blog auch noch mehrere Ideen wie ihr eurer Frühstück mit den ONO´s aufpeppen könnt 🙂 Es versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit 😉 Durch schöne Farben oder verschiedenen
Read more…

21 Mai, 2015

Früchte-Müsli

Früchte-Müsli
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Zutaten  125g Magerquark 5g Chiasamen (oder/und Leinsamen geschrotet) 10g  Mandeln (oder Walnüsse) 50g Kiwi 100g Erdbeeren 10g Agavendicksaft (oder nach Bedarf Honig, Agavensirup/-dicksaft, Xucker light, Stevia zur Süße) 25ml Milch 1,5% (Sojamilch oder Mandelmilch) 15g Sonnenblumenkerne Zubereitung: Alles vermengen und genießen. Ansonsten etwas im Kühlschrank stehen lassen damit die Chiasamen noch quellen können. Tip: Kerne und Nüsse, sowie
Read more…