8 August, 2019

Chilli Con Carne

Chilli Con Carne

Posted in : High Carb, High Protein, Low Fat, Programm 21 Rezeptideen, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 8. August 2019

by : Franzi

Comments: 15

Schlagwörter: Chilli, Chilli con carne, Hülsenfrüchte, Kidneybohnen, mexikanisch, Möhren, Paprika, Programm 21 Rezept, Senf, Slow Carb

Chilli Con Carne Ich liebe einfach Chilli! Dieses Gericht war tatsächlich das allererste Rezept welches ich ohne Tüte kochte und war gleich total begeistert. Manchmal erweitere ich es noch mit etwas Mais und dazu gibt es mal Reis. Jedoch schmeckt dieses Chilli auch einfach so! Das Orginalrezept welches ich für mich angepasst habe findest du
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12 Juli, 2015

Mexikanischer Auflauf

Mexikanischer Auflauf

Posted in : High Carb, High Protein, Low Fat, Warme Gerichte, Warme Gerichte, Warme Gerichte on 12. Juli 2015

by : Franzi

Schlagwörter: Auflauf, Bohnen, Chilli, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, Fettarm, Fitnessrezept, Foodblogger, Foodlove, Foodlover, foodporn, Gemüse, Gericht mit Mais und Bohnen, Gesunder Auflauf, gesundes Gericht, Grana Padano, Hack, Hackfleisch, HCLF, Healthy, Healty Recipes, High Carb, High Protein, Kidneybohnen, Magerquark, Mais, mexikanisch, mexikanisches Gericht, Proteinreich, Rinderhack, scharfes Gericht

Zutaten für 4 Portionen: 400g Rinderhackfleisch light (Lidl) 240g Paprika (2 Stück) 800g gehackte Tomaten (2 Dosen) 255g Kidneybohnen (1 Dose) 150g Mais (1 kleine Dose) 110g rote Zwiebel (2 Stücl) 6g Knoblauchzehen (2 Stück) 55g Magerquark Cayennepfeffer, Salz, Pfeffer, Chilipulver, Koriander 10ml Rapsöl (1 EL) 50g Grana Padano (oder Mozzarella) etwas Fett/Butter für die Auflaufform
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