Winterlicher Nusskuchen / Weihnachtsbrot Überall liegt der winterliche Duft von Zimt, Nelken, Glühwein in der Nase. Um diesen Duft und vor allem Geschmack etwas nach Hause zu holen, habe ich ein Rezept meiner Familie etwas abgewandelt. Umso mehr Äpfel man nimmt, desto saftiger wird es. Ich wollte aber bewusst etwas Gemüse in Form von Möhre
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Schokoladige Quinoa-Haferflockenriegel mit Frucht und Nüssen Wer kennt es nicht? Man hat ein kleines Tief und merkt man benötigt schnelle Energie? Dann bist du mit diesem Müsliriegel sehr gut aufgehoben. Die schokoladigen Quinoa-Haferflockenriegel mit Frucht und Nüssen versorgen uns mit wichtigen Fetten durch die Nüsse und liefern uns viel Energie durch die Kohlenhydrate die das
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Früchte Müsli Dieses Früchte Müsli enthält gute Fette durch die Nüsse/Samen, viel Protein durch den Magerquark und wenig Kohlenhydrate durch die Früchte. Hier kann man sehr variieren, sodass man viel Abwechslung hat und so einerseits ein Low Carb Frühstück hat oder halt auch mal High Carb. Nährstoffe im Überblick Wusstest du, dass Magerquark einen sehr
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*Enthält Werbung durch Markennennung Haselnusscreme „gesundes *Nutella“ *Nutella hin – *Nutella her. Jeder liebt *Nutella sehr 😛 ABER jeder weiß auch wie unfassbar ungesund *Nutella ist. Also musste mal ein schokoladiger Aufstrich her der viel bessere Zutaten und Nährwerte hat.  Im ersten Moment schluckst du bestimmt erstmal über die Kalorien und dem Fettanteil, vergiss aber
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