15 März, 2020

𝑩𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑩𝒂𝒏𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕

𝑩𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑩𝒂𝒏𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕
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𝑩𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑩𝒂𝒏𝒂𝒏𝒂 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒏𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑶𝒂𝒕 𝑂𝑣𝑒𝑟𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑂𝑎𝑡𝑠 – 𝑘𝑢𝑟𝑧 𝑂𝑁𝑂 𝑠𝑖𝑛𝑑 𝑒𝑖𝑛𝑓𝑎𝑐ℎ 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑐𝑘𝑒𝑟! 𝑀𝑎𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛 𝑠𝑜 𝑢𝑛𝑔𝑙𝑎𝑢𝑏𝑙𝑖𝑐ℎ 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑢 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑢𝑓 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒𝑚 𝐵𝑙𝑜𝑔 𝑎𝑢𝑐ℎ 𝑛𝑜𝑐ℎ 𝑚𝑒ℎ𝑟𝑒𝑟𝑒 𝐼𝑑𝑒𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑒 𝑑𝑢 𝑑𝑒𝑖𝑛 𝐹𝑟𝑢ℎ𝑠𝑡𝑢𝑐𝑘 𝑎𝑢𝑓𝑝𝑒𝑝𝑝𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛𝑠𝑡 🙂 𝐸𝑠 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜𝑟𝑔𝑡 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑡 𝑔𝑢𝑡𝑒𝑛 𝐾𝑜ℎ𝑙𝑒𝑛ℎ𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑒𝑛, 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑃𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛. 𝑫𝒊𝒆 𝑵ä𝒉𝒓𝒘𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒂𝒖𝒇 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎 𝑩𝒍𝒊𝒄𝒌 𝐵𝑎𝑛𝑎𝑛𝑒𝑛 𝑠𝑖𝑛𝑑 𝑠𝑐ℎ𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒𝑙𝑖𝑒𝑓𝑒𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ
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1 September, 2019

Overnight Oats mit Backpflaumen und Mangoapfel

Overnight Oats mit Backpflaumen und Mangoapfel
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Overnight Oats mit Backpflaumen und Mangoapfel Overnight Oats mit der Kombination Backpflaumen und Apfel ist einfach lecker! Ich liebe einfach gebackene Pflaumen. Overnight Oats (kurz ONO) sind ein Haferflocken-Obst-Quark-geschichtetes Frühstück/ Snack im Glas welches man ganz prima mitnehmen kann. Es lässt sich ganz einfach am Abend zubereiten und man nimmt es dann morgens mit oder
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11 August, 2019

Bircher-Müsli mit Chia

Bircher-Müsli mit Chia
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Bircher-Müsli mit Chia In unser Frühstück integrieren wir oft Obst mit einer Mischung aus Protein und Fetten. Aber Gemüse findet selten Platz. Dieses Frühstück lässt Gemüse ganz einfach reinschmuggeln und es schmeckt dadurch auch noch viiiiieeeel saftiger. Einfach ein Gedicht. Ganz typisch ist beim Bircher Müsli der Apfel, Zitrone und die Haselnuss. Die Vitamine unter
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26 April, 2019

Chia Birnen-Kiwitraum „Overnight Oat“

Chia Birnen-Kiwitraum „Overnight Oat“
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Chia Birnen-Kiwitraum Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker. Man kann so unglaublich variieren. Einer meiner Lieblinge ist der „Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel“. Der ONO versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit 😉 Durch schöne Farben oder verschiedenen Körnern zaubert man jeden Overnight
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26 Oktober, 2018

Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel „ONO“

Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel  „ONO“
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Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel „ONO“ Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker! Man kann so unglaublich variieren und ihr findet auf meinem Blog auch noch mehrere Ideen wie ihr eurer Frühstück mit den ONO´s aufpeppen könnt… Sehr einfach aber super lecker ist auch die Kombination mit Banane und Himbeere.  Der
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