12 Oktober, 2017

Fruchtiges Quinoa Frühstück

Fruchtiges Quinoa Frühstück
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Fruchtiges Quinoa Frühstück Quinoa kennen sehr viele nur als deftig. Ich habe dir schon mal einen Nektarinen-Quinoasalat mit Feta gezeigt. Dieser hat durch die Nektarine auch einen süßen Touch. Das Quinoa in einer süßen Variante zu essen gibt absolute Abwechslung in den Alltag. Wir du weißt, esse ich sehr gerne ein süßes Frühstück und nur
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8 März, 2017

Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel “ONO”

Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel  “ONO”
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Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker! Man kann so unglaublich variieren und ihr findet auf meinem Blog auch noch mehrere Ideen wie ihr eurer Frühstück mit den ONO´s aufpeppen könnt 🙂 Es versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit 😉 Durch schöne Farben oder verschiedenen
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26 September, 2016

Tropischer Kokostraum

Tropischer Kokostraum
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Nachdem ich nun für mich Kokosmilch entdeckt habe, könnte ich dieses Gericht jeden Tag essen! Diese Verbindung aus Kokos und Ananas gibt einen richtigen “tropischer Traum” 😉 Und dazu ist noch die Ananas sehr gesund! Sie enthält viele wichtige Vitamine und Spurenelemente und kann uns sogar bei der Verdauung und der Fettverbrennung unterstützen. Ebenso sieht es bei
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4 Dezember, 2015

Overnight Oat Bircher-Müsli mit Chia

Overnight Oat Bircher-Müsli mit Chia
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Zutaten für 1 Portion: 40g zarte Haferflocken 150ml Sojamilch oder 1,5% H-Milch 15g Haselnüsse 150g Apfel 10g Agavendicksaft oder Honig 5g Chiasamen Zubereitung: Verrühre die Haferflocken mit der Milch zusammen in ein Gefäß. Gib dieses über Nacht in den Kühlschrank. Schneide den Apfel klein und hacke die Haselnüsse. Verrühre dieses mit deinem Süßungsmittel deiner Wahl mit den Haferflocken
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23 Oktober, 2015

Overnight Oats – Erdbeerquark mit Knuspermüsli und Beerenmischung

Overnight Oats – Erdbeerquark mit Knuspermüsli und Beerenmischung
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Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker! Man kann so unglaublich variieren und ihr findet auf meinem Blog auch noch mehrere Ideen wie ihr eurer Frühstück mit den ONO´s aufpeppen könnt (siehe unten Tipp).  Es versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit 😉 Durch schöne Farben oder verschiedenen Körnern
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