28 April, 2019

Himbeerproteinshake mit Quark

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Blitzrezept, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Carb, High Protein, Kalorienarm, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 28. April 2019

by : Franzi

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Schlagwörter: Banane, Eiweißshake, gesunder Shake, Haferflocken, Himbeeren, Magerquark, Post Workout Meal, Post Workout Shake, Post Workout Snack, Proteinshake, Proteinshake ohne Whey, schneller Shake, Shake, Shake mit Quark, Wheyfrei

Nach dem Training Was gibt es besseres als ein selbstgemachter Eiweißshake nach dem Sport? Gerade dann ist es wichtig das unsere Muskeln schnell mit Proteinen versorgt werden. Ein ganz typischer Proteinshake wird aus Whey oder einfaches Eiweißpulver hergestellt… Natürlich sind hier wieder Zusätze und nicht jeder möchte sich auch eine „Nahrungsergänzung“ zulegen. Vor ca. 1
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22 März, 2017

Blueberry Protein Biskuitrolle (Low Carb)

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Blitzrezept, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Protein, Kalorienarm, Low Carb, Low Fat, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Snacks, Vegetarisch on 22. März 2017

by : Franzi

Schlagwörter: Backen mit Xucker, Blaubeeren, Cleaneating, Cleanfood, Eatclean, Eathealthy, einfache Biskuitrolle, ESN Designer Whey, Fitnessrezept, foodblog, Foodblogger, Foodlove, foodporn, gesunde Biskuitrolle, gesunder Kuchen, gesunder Snack, Gesundes Frühstück, Healthy, Healthy Recipes, High Fat, High Protein, Kalorienarm, Kokos, Low Carb, Low Carb Snack, Magerquark, mit wenig Zutaten backen, Obst, Post Workout Meal, Post Workout Snack, Protein, Proteinreich, schnelle Biskuitrolle, Snack, Teig nur mit Eiern, Vegetarisch, Whey, Xucker

…aber Biskuitteig ist doch so schwer zuzubereiten…? Inzwischen ist die Biskuitrolle gar nicht mehr der typische Kuchensnack für mich. Ich liebe es einfach zur jedes Tageszeit – besonders gerne zum Frühstück. Vor allem kommt dieser Teig ganz ohne Mehl und Zucker aus und ist somit super für eine Low Carb Ernährung geeignet! Ich bereite
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14 November, 2015

Proteinwaffeln

Posted in : Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Backen + Süßspeisen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, Frühstücksvariationen, High Protein, Low Carb, Low Fat, Vegetarisch on 14. November 2015

by : Franzi

Schlagwörter: Eiweißpulver, Pancakes, Post Workout Meal, Proteinreich, Proteinwaffeln, süßes Frühstück, Waffel, Whey

Proteinwaffeln, das schnelle Post-Workout-Meal Nach dem Sport benötigt unser Körper in erster Linie Proteine. Daher eignet sich dieses Gericht dafür. Anstatt einen Shake zu schlürfen sollte man einfach eine Proteine in eine Waffel zu sich nehmen : Proteinwaffeln halt 😉 Aber nicht nur nach dem Sport sind Proteine wichtig, sondern ist unser täglicher Begleiter. Es
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