8 April, 2017

Himbeerproteinshake mit Quark

Himbeerproteinshake mit Quark
Comments: 4
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , , , ,

Nach dem Training Was gibt es besseres als ein selbstgemachter Eiweißshake nach dem Sport? Gerade dann ist es wichtig das unsere Muskeln schnell mit Proteinen versorgt werden. Ein ganz typischer Proteinshake wird aus Whey oder einfaches Eiweißpulver hergestellt… Natürlich sind hier wieder Zusätze und nicht jeder möchte sich auch eine “Nahrungsergänzung” zulegen. Vor ca. 1
Read more…

14 November, 2015

Proteinwaffeln

Proteinwaffeln
Schlagwörter: , , , , , , ,

Proteinwaffeln, das schnelle Post-Workout-Meal Nach dem Sport benötigt unser Körper in erster Linie Proteine. Daher eignet sich dieses Gericht dafür. Anstatt einen Shake zu schlürfen sollte man einfach eine Proteine in eine Waffel zu sich nehmen : Proteinwaffeln halt 😉 Aber nicht nur nach dem Sport sind Proteine wichtig, sondern ist unser täglicher Begleiter. Es
Read more…

26 Juli, 2015

Zoodles “Carbonara” – Zucchininudeln

Zoodles “Carbonara” – Zucchininudeln
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , ,

Zucchininudeln Als ich das erste mal von Zoodles hörte dachte ich es hat jemand das Wort verschluckt. Hört sich zwar außergewöhnlich an, ist aber nichts weiter als Spaghettis aus Zucchini. Wenn man eine leichte Mahlzeit sucht, oder keine vielen Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen möchte ist bei Zoodles prima aufgehoben. Einfach einen Spiralschneider, Lurch oder
Read more…