Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker! Man kann so unglaublich variieren und ihr findet auf meinem Blog auch noch mehrere Ideen wie ihr eurer Frühstück mit den ONO´s aufpeppen könnt (siehe unten Tipp).  Es versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit ? Durch schöne Farben oder verschiedenen Körnern
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Ich hatte noch einen Apfel der unbedingt weg musste und ich hab auch lange nicht mehr mit Whey gebacken. Also hab ich mich mal rangewagt. Es sind nicht richtige Muffins geworden – daher Muffchen 😉 Eher kleine Häppchen aber super lecker mit klasse Werten 🙂 Zutaten für 8 Muffchen: 120g Apfel geschält 25g Vanille Whey
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Das Rezept habe ich etwas ungewandelt, jedoch die Inspiration von Susanne Jacob aus der Facebookgruppe „Fitnessrezepte“ bekommen. Ich selber habe die klassischen Oopsie´s selber noch nicht probiert – jedoch nur gutes gehört. Nun habe ich aber eine süße Variante ausprobiert und bin total begeistert! Gerade Eiweiß ist für uns wichtig (besonders bei Sportlern) und so ist
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Hallo ihr Lieben! Heute habe ich nach Vorlage von Talita Kum (YouTube Channel Talita Kum oder Fitnessgruppe bei FB) etwas abgewandelt gebacken und möchte euch es nicht vorenthalten! Das zweite Mal das ich etwas mit Bohnen backe und man schmeckt es null heraus. Super Werte und super lecker! Sehr schön fluffig und liegt leicht im Magen. Zutaten
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Geflügel in Basilikum Mozzarellasoße und Pasta Ich selber suchte etwas neues mit Hähnchen. Daher hab ich etwas gestöbert und hab das Rezept gesünder und kalorienärmer abgewandelt. Das Orginalrezept ist von Bienemaya :Mozzarella-Hähnchen in Basilikum-Sahnesoße und habe es bei Chefkoch gefunden. Es ist ein leckeres Gericht was mit deutlich wenig Zutaten aus kommt. Low Carb? Das Gericht
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