enthält Werbung durch Erwähnung Tomate Mozzarella mit Spiegelei Ein einfaches schnelles Rezept welches sättigt und dazu super lecker ist. Dieses Gericht eignet sich, wenn man nicht mehr viele Kalorien über hat und noch Proteine zu sich nehmen möchte. Das Gericht ist ein tolles Low Carb Gericht. Zutaten: 150g Tomate 60g Mozzarella light frischen Basilikum 5ml
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Proteinreiches überbackendes Schweinefilet Unsere Muskeln benötigen Proteine – besonders nach dem Sport! Hier zeige ich dir eine super leckere Mahlzeit die schnell zubereitet ist und vor allem super Nährwerte hat! Durch dem Bacon und dem Käse ist es sehr saftig und ein Gaumenschmaus. Zutaten für ca. 4 Portionen: 100g Weichkäse/Camenbert (hier Pére Michel light) 140g
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Enthält unbezahlte Werbung Bauernfrühstück -„falsche“ Bratkartoffel Ich komme aus der Heide und hier gibt es klassisch zu allem Kartoffeln und zwar in jeder Form. Demnach bin ich mit Kartoffeln groß geworden und ich liebe auch immer noch Bratkartoffeln. Ich muss hier mal meinen Mann erwähnen – dieser macht nämlich die weltbesten Bratkartoffel! ♥ Zu Hause
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Fitnessdöner Wer träumt nicht davon einen gesunden Döner zu essen? Den Boden kennt ihr ja schon von meiner Rocula-Schinken-Dinkelvollkornpizza allerdings noch leicht verändert. Der Döner sättigt unheimlich doll und es schmeckt einfach fabelhaft! Dazu enthält er gesunde Zutaten und wirklich alles ist selbst gemacht. Zutaten für 1 Döner: Für den Boden: 70g Dinkelvollkornmehl 70g Magerquark
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Chia Birnen-Kiwitraum Overnight Oats – kurz ONO sind einfach super lecker. Man kann so unglaublich variieren. Einer meiner Lieblinge ist der „Kokos Overnight Oat mit Birne und Granatapfel“. Der ONO versorgt euch mit guten Kohlenhydraten, Vitaminen und Proteinen. Außerdem isst das Auge bekanntlich mit ? Durch schöne Farben oder verschiedenen Körnern zaubert man jeden Overnight
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