7 März, 2020

Pasta in Tomatenmozzarella mit Oliven

Pasta in Tomatenmozzarella mit Oliven
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Pasta in Tomatenmozzarella mit Oliven Dieses vegetarische Pastagericht enthält zwar nicht viele Zutaten, ist aber geschmacklich unfassbar lecker. Die Oliven runden das Gericht perfekt ab und versorgen uns neben Vitamin B,C,E auch mit Eisen, Magnesium, Zink und Calcium. Pasta? Aber bitte Vollkorn! Vollkornmehl beinhaltet schon das Wort “volles Korn”. Es ist sehr ballaststoffreich und hält
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28 Dezember, 2019

Mediterraner Nudelsalat

Mediterraner Nudelsalat
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Mediterraner Nudelsalat Dieser Salat ist eine Kreation aus Resten. Wir hatten noch Nudeln vom Vortag und viele offene Gläser im Kühlschrank. Da kam mir die Idee einen mediterranen Nudelsalat zu zaubern. Hier ist wichtig, dass meine Grammzahl von gekochten und nicht von rohen Nudeln kommt – sonst hast du viiiiiiiiiel mehr Kalorien wenn du es
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27 September, 2019

Brokkoli-Schinken-Nudelauflauf in Sahnesoße

Brokkoli-Schinken-Nudelauflauf in Sahnesoße
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Enthält bezahlte Werbung mit andronaco-shop.de Brokkoli-Schinken-Nudelauflauf in Sahnesoße Ein Lieblingsrezept meines Mannes ist dieser Brokkoli-Schinken-Nudelauflauf in Sahnesoße. Dieses löst in ihm Kindheitserinnerungen aus – also Wunsch erfüllt und noch etwas gesünder abgewandelt. Ob mit Vollkornnudeln oder bunten Nudeln – eine große Portion Vitamin C und andere wichtige Mineralstoffe gibt uns der Brokkoli in diesem Gericht.
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22 Juni, 2018

Pilz-Brokkoli-Nudelpfanne mit Hähnchen

Pilz-Brokkoli-Nudelpfanne mit Hähnchen
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Pilz-Brokkoli-Nudelpfanne mit Hähnchen Eines meiner gehassten Kinderheitsgemüsesorten war definitiv Brokkoli. Es ist weiterhin nicht eins meiner Favoriten, aber ich esse ihn inzwischen ganz gerne. Ich versuche aber trotzdem den Brokkoli nicht einfach so zu essen, sondern in in einem Gericht zu integrieren, wie ich meiner Pilz-Brokkoli-Nudelpfanne mit Hähnchen. Ein Tipp wie man den Brokkoli noch integrieren
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19 August, 2017

Spargel-Möhren-Frischkäse-Pasta vs. Tomaten-Basilikum-Pasta

Spargel-Möhren-Frischkäse-Pasta vs. Tomaten-Basilikum-Pasta
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Gesunde vegetarische Pastavarianten Ich liebe Pasta, und zwar in allen Varianten! Ich bin mal auf ein Video von Buzzfeed gestoßen wo die Idee mit den Aluschälchen und Pasta gezeigt wurde. Ich fand die Idee spitze 4 Mahlzeiten auf einmal zu kochen und trotzdem Abwechslung zu haben. Auch ich habe nicht immer viel Zeit und es
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