21 September, 2015
Wie nehme ich GESUND ab?
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Schlagwörter: Abnehmen, Defizit, Diät, Ernährungsumstellung, Gesamtumsatz, Gewichtsreduktion, Grundumsatz, Kalorien, Langfristig, Leistungsumsatz, MyFitnessPal, ZählenWie ihr aus meinem Beitrag „Über mich“ wisst, habe ich seit Januar 2015 bis jetzt 12 kg abgenommen. Zu meiner Spitzenzeit hatte ich bei einer Größe von 1,68m ein Gewicht von 69,8kg. Jetzt schwanke ich immer zwischen 57 und 58kg. Wenn ihr euch unwohl fühlt und abnehmen möchtet, dann bitte ich euch hungert nicht!!! Das ist nämlich
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